The Illuminated Breath

Autor Dylan Werner

The Illuminated Breath - Dylan Werner

The Illuminated Breath

Autor Dylan Werner

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Do košíku

858 Kč s DPH
Jsme transparentní

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Berlíňanka

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 999 Kč dárek zdarma v hodnotě 145 Kč

Berlíňanka

Named by mindbodygreen as one of the best health and wellness books for 2022From our first breath to our last, we spend our entire lives in a perpetual cycle of inhalations and exhalations. Yet few of us are taught how to breathe, why we breathe, or the ways in which the breath influences us emotionally, energetically, physically, and… Přejít na celý popis

Nástupci: Zápisky ze světa Gerontokracie Jak bude vypadat Česko roku 2060? Leoš Kyša líčí společnost rozdělenou generačním konfliktem v románu s děsivě uvěřitelnou vizí budoucnosti. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 0.0 z 5 hvězdiček 0 Vývoj ceny

Popis

Named by mindbodygreen as one of the best health and wellness books for 2022From our first breath to our last, we spend our entire lives in a perpetual cycle of inhalations and exhalations. Yet few of us are taught how to breathe, why we breathe, or the ways in which the breath influences us emotionally, energetically, physically, and spiritually. The Illuminated Breath is a revolutionary manual on unlocking the power of the breath. With humor, clarity, and an appreciation for the art of storytelling, revered yoga practitioner Dylan Werner delves into the rich histories of breathing techniques and breath work, while validating these practices with a strong lean toward physiology and science. Using enlightening, practical examples from everyday life, Werner explains how energy flows through the body and how the breath can be used to regulate and control that flow. He walks readers through pranayama, the ancient yogic practice of breath control, and explains the four components of the breath cycle. He then introduces pranayama practices, which can be used on their own or combined into sequences to achieve specific goals. The final part of this book leads readers through a series of targeted breath sequences that are designed to boost athletic performance and recovery, improve sleep, enhance cognitive function, relieve anxiety, promote deep relaxation, and more. Each sequence is customizable and can be modified or used in combination with other sequences to create a personalized breath plan. Embark on a life-changing journey as you learn how to breathe optimally and bring balance to your life, one inhalation and exhalation at a time.

Sdílet

kategorie
Knihy » Cizojazyčná literatura » English literature
Témata
Nakladatel
Victory Belt Publishing
Rozměr
193 x 231 x 21
jazyk
angličtina
Vazba
měkká vazba
Hmotnost
722 g
isbn
978-1-62860-500-6
Počet stran
256
datum vydání
24.01.2023
ean
9781628605006

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 0 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost