The Bump Plan

Autor Hollie Grant

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Produkt je nedostupný.

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 499 Kč dárek zdarma v hodnotě 299 Kč

Gump: Jsme dvojka

Vraždy, posedlost i původ jednoho z nejděsivějších zabijáků série. Námořník je temná zastávka ve světě Joony Linny, která čekání na další díl promění v noční můru. Více informací

A practical, expert-led, straight-talking guide to exercising during pregnancy and post-birth.Staying active during pregnancy and the postpartum period has vast physical and mental health benefits, but itâ€™s also a subject thatâ€™s fraught with fear, myths, and misinformation. Weâ€™re told by doctors to exercise, but weâ€™re not given the tools with which to do so.Enter: The Bump Plan, by personal trainer, pre-and-postnatal exercise specialist and mother of two, Hollie Grant. With illustrated trimester-by-trimester plans on what you can safely do at each stage, guidance about the physical shifts you can expect, information on how to move and get back to doing the things you love after your baby has arrived, and nutrition and pelvic health advice, there is no better companion to see you through this exciting but daunting time.