4.5 z 5 hvězdiček
kniha536 Kč
Běžně 599 Kč
Tělo jako posilovna - Bible posilovacích cviků vlastní vahou
Kniha
- Skladem 4 ks
- Doručení ZDARMA od 899 Kč, ve čtvrtek 2.5. předáme dopravci
- Osobní odběr ZDARMA ( Vyberte prodejnu )
268 Kč s DPH
Běžně 299 Kč
Nápověda
Jsme transparentní
Nejjednodušší pojetí fitness všech dob. Program, s nímž se dostanete do skvělé formy. Od kondičního trenéra jednotek speciálních operací, důmyslně jednoduchý, s rychlými výsledky a možností dělat ho kdekoli. Jak se během posledního desetiletí zvyšovaly požadavky na jednotky speciálních operací, byl elitní trenér Mark Lauren v přední linii,… Přejít na celý popis
Zítra se stane matkou vraha, ale to nesmí dopustit! Je odhodlaná vracet se den za dnem tak daleko zpátky časem, dokud nenajde způsob, jak tomu zabránit.
Více informací
K tomuto produktu zákazníci kupují
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Nejjednodušší pojetí fitness všech dob. Program, s nímž se dostanete do skvělé formy. Od kondičního trenéra jednotek speciálních operací, důmyslně jednoduchý, s rychlými výsledky a možností dělat ho kdekoli. Jak se během posledního desetiletí zvyšovaly požadavky na jednotky speciálních operací, byl elitní trenér Mark Lauren v přední linii, trénoval téměř tisíc vojáků a v rekordně krátkém čase z nich udělal štíhlé a silné jedince. A nyní se o tajemství úžasně efektivního programu podělí i s obyčejnými lidmi – jsou to jednoduchá cvičení, která nevyžadují nic jiného než váhu vašeho vlastního těla, aby vám pomohly dosáhnout maxima ve fyzické kondici a vypadat líp než kdy předtím.Vyzbrojeni motivačními technikami Marka Laurena, jeho tréninkovým rogramem a radami týkajícími se stravy uvidíte rychlé výsledky díky pouze 30 minutám cvičení denně, čtyřikrát týdně – ať už v obývacím pokoji, na dvorku, v garáži, hotelovém pokoji nebo kanceláři. Laurenovy cviky budují více svalů na vyšování metabolismu než vzpírání, pálí více tuku než aerobik a jsou také bezpečnější, protože cvičení vahou vlastního těla rozvíjí rovnováhu a stabilitu, což pomáhá předcházet zranění. Vyberte si svou cvičební úroveň – základní, první kategorie, master a elitu – a začněte. Řiďte se zřetelnými pokyny pro 125 cvičení, která posilují každičký sval v těle od krku po kotníky. Zapomeňtena členství v posilovnách, činky a výmysly z reklam. Jsou to všechno jen náhražky nejúčinnějšího posilovacího stroje na světě, věci, bez níž nikdy nejste: vašeho vlastního těla.
- Nakladatel
- TIMY partners
- Rozměr
- 209 x 235 x 13
- datum dotisku
- 9.10.2020
- ean
- 9788089311507
- Počet stran
- 182
- Vydání
- 2
- jazyk
- čeština
- Vazba
- Knihy - paperback
- datum vydání
- 25.08.2015
- isbn
- 978-80-89311-50-7
Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda
4.8 z 5 11 hodnocení čtenářů
9× 5 hvězdiček 2× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička
Přidejte své hodnocení knihy
-
5 z 5 hvězdiček Tonda Anděl registrovaný uživatel
Nebaví Vás dřít hodiny v posilovně, ale rádi byste se svým tělem něco udělali. Zkuste metodu kalisteniky, kterou Vás provedou zkušení autoři. Tato kniha + 90 denní plán obsahují nejen návod na efektivní cvičení, ale i stravu a nastavení psychiky. Dá se říct, že při tvorbě mysleli na všechno. Pokud se sebou chcete něco udělat a ještě jste neměli odvahu, nebojte se zapojit. Ozkoušeno. Funguje.
Kniha, TIMY partners, 2015, 9788089311507
-
4 z 5 hvězdiček Martin Urbánek registrovaný uživatel Zakoupil produkt
Základní praktická příručka! Cviky jsou za 5 hvězdiček, ale úprava knihy a grafické zpracování za 3, proto hodnotím ve výsledku 4mi!
Kniha, TIMY partners, 2015, 9788089311507
-
5 z 5 hvězdiček Anita Janů registrovaný uživatel Zakoupil produkt
Kniha fakt myslela na všechno. Za mne nejlépe utracených 270,-. Kompletně to změnilo můj režim a disciplínu.
Kniha, TIMY partners, 2015, 9788089311507
-
5 z 5 hvězdiček Jan Kouřil registrovaný uživatel Zakoupil produkt
Nemáte čas peníze nebo se stydíte vstoupit do posilovny a chcete se sebou něco udělat? Určitě kupujte logicky napsané co a jak funguje jak cvičit jak který sval zapojit
Kniha, TIMY partners, 2015, 9788089311507
-
5 z 5 hvězdiček Lucie registrovaný uživatel
Kompletní průvodce k posílení celého těla pomocí vlastní váhy. Principem je co nejvíce zužitkovat čas strávený u posilování. Kniha obsahuje názorné obrázky a psané postupy, jak vykonávat určitý druh cviku.
Kniha, TIMY partners, 2015, 9788089311507
Vývoj ceny Nápověda
Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.
Maloobchodní cena
Minimální prodejní cena:
268 Kč
Nápověda
Další knihy autora
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Články, které stojí za pozornost
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
268 Kč s DPH
Běžně 299 Kč
Jsme transparentní
