Správná strava pro váš osobnostní typ Jen Wiederstrom

Správná strava pro váš osobnostní typ

Jen Wiederstrom

Četl(a) jsem
Chci přečíst

Kniha ( pevná vazba )

Do košíku

399 Kč s DPH

  • Správná strava pro váš osobnostní typ E-kniha PDF ePUB mobi (Kindle) 319 Kč s DPH Ihned ke stažení

Totální sezona Zavzpomínejte na TOTÁLN! SEZONU SK Slavia Praha díky knižní podobě dokumentárního seriálu plné fotografií a rozhovorů. Více informací

Popis

Revoluční čtyřtýdenní program, který vám pomůže zhubnout Expertka z oblastí zdraví a fitness Jennifer Widerstrom se při práci s účinkujícími v soutěži NBC The Biggest Loser naučila jednu důležitou věc. Že neexistuje dieta, která by byla vhodná pro všechny lidi. Aby bylo možné úspěšně zhubnout, váš stravovací plán by měl být založen na vašich potřebách a typu osobnosti. Autorka v této knize odhaluje pět základních, nejběžnějších typů osobnosti. Kniha začíná jednoduchým kvízem, že kterého se čtenáří dozví, jaký typ jsou: 1.Hrdina (který vždy dbá na ostatní a o sebe až na posledním místě); 2.Rebel (který je impulsivní a neutrální); 3.Dříč (alfa osobnost, která se řídí pravidly a rutinou); 4.Dobrodruh (dobrodružný typ, řídící se módními trendy módy); 5.Skeptik (který když se nevejde do kalhot, koupí si větší). Poté, co čtenář zjistí svůj typ, má k dispozici čtyřtýdenní dietní a fitness plán, který bude respektovat jeho individuální silné a slabé stránky. Kniha je doplněná motivačními citáty, jídelníčkem, recepty a cvičeními, které vám pomohou efektivně zhubnout a trvale si udržet zdravý životní styl.

Sdílet 0

Nakladatel
Edice Knihy Omega
datum vydání
26.9.2017
isbn
978-80-7390-625-2
ean
9788073906252
Jazyk
čeština
Počet stran
456
Vazba
pevná vazba

Bestseller v knihy Dobrovský

36055. v e-shopu | 36783. minulý týden | 161. nejlepší dosažené 14.10.2019

24. v Dietní plány, jídelníčky | 25. minulý týden | 23. nejlepší dosažené 02.06.2020

Hodnocení čtenářů

4.2 z 5 6 hodnocení čtenářů

5 hvězdiček 4 hvězdičky 3 hvězdičky 2 hvězdičky 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Nic moc 1 2 3 4 Perfektní 5

  • 5 z 5 hvězdiček Nikola Antoličová

    Ačkoliv nejsem dietní fanoušek - nikdy jsem žádnou dietu nedržela, tato kniha mě zaujala, a tak jsem jí koupila. Musím říct, že když jsem ji doma otevřela nebyla jsem ani trochu zklamaná. Rozdělení podle osobnostního typu je zkrátka geniální. Nejlepší na tom bylo, že osobnostní test, který v knize je, seděl dokonale. Když jsem četla charakteristiku, bylo to, jako by mě autorka znala osobně. Pro mě rozhodně nejlepší kniha, pokud nevíte jak na sobě začít pracovat.

    Kniha, Edice Knihy Omega, 2017, 9788073906252

  • 5 z 5 hvězdiček Hana Beráková

    knihu jsem si pročetla, některé typy osobnosti jsou vtipné, ale zaujalo mě to. ne že bych dodržovala nějakou dietu, nicméně, některé recepty jsou zajímavé a já mám zas novou inspiraci ke kuchtění.. doporučuji.. kniha je zase něco nového co se týče jídelníčku

    Kniha, Edice Knihy Omega, 2017, 9788073906252

Další knihy autora