Správná strava pro váš osobnostní typ E-kniha

Jen Wiederstrom

Četl(a) jsem

Chci přečíst

4.0 z 5 hvězdiček 7 hodnocení čtenářů

E-kniha

Ihned ke stažení
Kniha je ve formátech ePUB mobi (Kindle) PDF

Koupit

319 Kč s DPH

Kniha ( pevná vazba ) 357 Kč s DPH Skladem

Vypravte se do magických, sci-fi i fantasy světů díky akci 1+3 zdarma na vybrané knížky Více informací

Revoluční čtyřtýdenní program, který vám pomůže zhubnout Expertka z oblastí zdraví a fitness Jennifer Widerstrom se při práci s účinkujícími v soutěži NBC The Biggest Loser naučila jednu důležitou věc. Že neexistuje dieta, která by byla vhodná pro všechny lidi. Aby bylo možné úspěšně zhubnout, váš stravovací plán by měl být založen na vašich potřebách a typu osobnosti. Autorka v této knize odhaluje pět základních, nejběžnějších typů osobnosti. Kniha začíná jednoduchým kvízem, že kterého se čtenáří dozví, jaký typ jsou: 1.Hrdina (který vždy dbá na ostatní a o sebe až na posledním místě); 2.Rebel (který je impulsivní a neutrální); 3.Dříč (alfa osobnost, která se řídí pravidly a rutinou); 4.Dobrodruh (dobrodružný typ, řídící se módními trendy módy); 5.Skeptik (který když se nevejde do kalhot, koupí si větší). Poté, co čtenář zjistí svůj typ, má k dispozici čtyřtýdenní dietní a fitness plán, který bude respektovat jeho individuální silné a slabé stránky. Kniha je doplněná motivačními citáty, jídelníčkem, recepty a cvičeními, které vám pomohou efektivně zhubnout a trvale si udržet zdravý životní styl.

kategorie: E-knihy » Zdraví, životní styl a kuchařky

Nakladatel: Edice Knihy Omega
datum vydání: 2017

Jazyk: čeština
Počet stran: 456

Jak si vede v knihy Dobrovský?

130383. v e-shopu | 145746. minulý týden

320. v E-knihy - Zdraví, životní styl a kuchařky | 350. minulý týden

Hodnocení a recenze čtenářů

4.0 z 5 7 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Nic moc 1 2 3 4 Perfektní 5

5 z 5 hvězdiček Nikola Antoličová 15. února 2019

Ačkoliv nejsem dietní fanoušek - nikdy jsem žádnou dietu nedržela, tato kniha mě zaujala, a tak jsem jí koupila. Musím říct, že když jsem ji doma otevřela nebyla jsem ani trochu zklamaná. Rozdělení podle osobnostního typu je zkrátka geniální. Nejlepší na tom bylo, že osobnostní test, který v knize je, seděl dokonale. Když jsem četla charakteristiku, bylo to, jako by mě autorka znala osobně. Pro mě rozhodně nejlepší kniha, pokud nevíte jak na sobě začít pracovat.

Pomohla vám tato recenze? Ano 0

Kniha, Edice Knihy Omega, 2017, 9788073906252
5 z 5 hvězdiček Hana Beráková 13. února 2019

knihu jsem si pročetla, některé typy osobnosti jsou vtipné, ale zaujalo mě to. ne že bych dodržovala nějakou dietu, nicméně, některé recepty jsou zajímavé a já mám zas novou inspiraci ke kuchtění.. doporučuji.. kniha je zase něco nového co se týče jídelníčku

Pomohla vám tato recenze? Ano 0

Kniha, Edice Knihy Omega, 2017, 9788073906252