Sich(er) fühlen: Dein Körper ist der Schlüssel
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Sich(er) fühlen: Dein Körper ist der Schlüssel

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Popis

Stress, innere Unruhe, dauernde Anspannung und scheinbar unbegründete Ängste - unser Nervensystem schreit in Form von Symptomen nach Aufmerksamkeit und verlangt vor allem eines: Sicherheit. Doch schwierige Lebensumstände, chronische Krankheiten oder negative Kindheitserfahrungen rauben vielen Menschen dieses Grundgefühl. Die gute Nachricht: Unser eigener Körper kann der Schlüssel zur Lösung sein.Das erwartet dich:- Ganzheitliche Einblicke: Lerne das Zusammenspiel von Körper, Geist und Nervensystem kennen und verstehe die Ursachen von Stress, Trauma und Angst.- Kontakt zur inneren Kommandozentrale: Entdecke einfache Tools, wie du mit deinem Nervensystem in Verbindung trittst und Sicherheit entwickelst.- Direkt umsetzbare Übungen: Fundiertes Wissen und praktische Tipps für mentale Gesundheit und körperliches Wohlbefinden, die du sofort in deinen Alltag integrieren kannst.- Stabilität und Selbstsicherheit: Somatische Übungen zur Beruhigung und Stärkung - für einen Weg zurück zu einem sich(er) fühlenden Selbst.- Wissen, das wirkt: Profitiere von fachlich fundierten, leicht verständlichen Methoden, um Belastungen nachhaltig zu bewältigen.Jetzt bestellen und mit effektiven Strategien das eigene Gleichgewicht finden - für mehr Balance und Wohlbefinden im Leben!

Sdílet

kategorie
Knihy
Témata
Nakladatel
MVG Moderne Vlgs. Ges.
Rozměr
145 x 207 x 21
jazyk
němčina
Vazba
měkká vazba
Hmotnost
440 g
isbn
978-3-7474-0667-0
Počet stran
272
Vydání
1
ean
9783747406670

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