Running Anatomy

Autor Joe Puleo

Running Anatomy - Joe Puleo

Running Anatomy

Autor Joe Puleo

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Do košíku

660 Kč s DPH
Jsme transparentní

Reality Show

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 1599 Kč dárek zdarma v hodnotě 399 Kč

Reality Show

Prokletí Harrow Lake

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 2199 Kč dárek zdarma v hodnotě 349 Kč

Prokletí Harrow Lake

See how to improve your running strength, speed, and endurance with Running Anatomy, Second Edition. This new edition of the best-selling running guide delivers more exercises, more insight, and more illustrations to show you how to increase your muscle strength, optimize the efficiency of your running motion, and minimize your risk of injury… Přejít na celý popis

Dívky v hlubinách Předobjednejte si nový thriller Lisy Reganové! Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 0.0 z 5 hvězdiček 0 Vývoj ceny

Popis

See how to improve your running strength, speed, and endurance with Running Anatomy, Second Edition. This new edition of the best-selling running guide delivers more exercises, more insight, and more illustrations to show you how to increase your muscle strength, optimize the efficiency of your running motion, and minimize your risk of injury.

Running Anatomy features 48 of the most effective strength exercises for runners, each with clear step-by-step descriptions and full-color anatomical illustrations highlighting the muscles in action. Each illustration helps you better understand how muscles, ligaments, and tendons all work together as your body moves.

Running Anatomy clearly links each exercise to running performance. You’ll see how to strengthen specific muscles and improve gait efficiency for faster times and more fluid runs. Plus you’ll learn how to eliminate anatomical imbalances that can lead to the most common injuries that runners face, including plantar fasciitis, lower-back pain, knee aches and strains, and torn muscles and tendons.

Feel prepared for any challenge that comes your way. You’ll find variations to train for every condition and competition-for various terrains, speeds, elevations, and distances, from sprint to marathon. You’ll also learn how new gear and technology-enhanced equipment can maximize your training and performance.

Whether you’re a fitness runner looking to conquer hills with more speed and strength or a competitive runner looking for that extra edge in performance and a finishing kick, Running Anatomy will ensure that you’re ready to achieve your personal best.

Earn continuing education credits/units! A continuing education exam that uses this book is also available. It may be purchased separately or as part of a package that includes both the book and exam.

Sdílet

kategorie
Knihy » Cizojazyčná literatura » English literature » Nonfiction » Sports
Témata
Nakladatel
Human Kinetics Publishers
Rozměr
253 x 177 x 13
jazyk
angličtina
Vazba
měkká vazba
Hmotnost
486 g
isbn
978-1-4925-4829-4
Počet stran
200
datum vydání
9.05.2018
ean
9781492548294

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 0 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost