4.6 z 5 hvězdiček
pevná vazba
Pseudohlad
Kniha ( pevná vazba )
- Dostupné u dodavatele
- Doručení ZDARMA od 1299 Kč, do 4. 6. předáme dopravci
- Osobní odběr ZDARMA ( Vyberte prodejnu )
312 Kč s DPH
Běžně 349 Kč
Nápověda
Jsme transparentní
Každý, kdo se potýká s přejídáním, zná ten pocit ztráty kontroly a s tím související pocit viny.Zatímco úzkost jsme schopni přijmout jako něco, co se nám děje, přitažlivost jídla bereme jako něco, co bychom přece měli být schopni bez problémů zvládat.Výsledkem ustavičného boje s jídlem je toxický koktejl namixovaný z pocitů studu a… Přejít na celý popis
Knihy
E-knihy
K tomuto produktu zákazníci kupují
-
Jezte opravdové jídlo
-
Marek Dvořák: Mezi nebem a pacientem
-
Bestseller Novinka Hodná holka
-
Bestseller Atomové návyky
-
Bestseller Výživná kuchařka
-
Mýty o výživě a potravinách
-
Ultrazpracovaní lidé
-
Geniální potraviny
-
Krabičky do práce
-
Bestseller Atomové šelmy: Aréna
-
Nejen o jídle
-
Skryté nebezpečí zdravých potravin - Proč je zdravá strava příčinou nemocí a nadváhy
-
Výživná kniha o jídle
-
Margit Slimáková: Osobní receptář pro zdraví a pohodu
-
Pravda o cukru
-
Rod tlukoucích křídel
-
10 ZA 500,- Zvířata jsou k sežrání
-
10 ZA 500,- Nebuďte za ha*jzla
-
5 ZA 500,- Stephen King: kompletní průvodce životem a dílem
-
Bestseller Atomové šelmy: Základna
-
Týmová supervize
-
10 ZA 500,- Tenkrát v Hollywoodu
-
Zdravé hříchy s ovesnými vločkami
-
Bestseller Psychologie peněz
Každý, kdo se potýká s přejídáním, zná ten pocit ztráty kontroly a s tím související pocit viny.
Zatímco úzkost jsme schopni přijmout jako něco, co se nám děje, přitažlivost jídla bereme jako něco, co bychom přece měli být schopni bez problémů zvládat.
Výsledkem ustavičného boje s jídlem je toxický koktejl namixovaný z pocitů studu a sebeodsuzování, který v nás vyvolává pocit, že naše chování prostě nejde změnit.
Kniha The Hunger Habit vychází z vědecky podloženého plánu, s nímž se Judsonu Brewerovi podařilo dosáhnout úžasných výsledků. Jako první vám pomůže pochopit, co se přesně děje ve vašem mozku, abyste se mohli zbavit pocitů viny a frustrace, které jsou často s jídlem spojené.
Dr. Brewer vás naučí, jak zmapovat svůj mozek, abyste odhalili své spouštěče. Jak je zneškodnit pomocí jednoduchého, ale mocného cvičení zvědavosti a jak trénovat svůj mozek pomocí všímavosti a dalších praktik, u nichž jeho laboratoř prokázala účinnost.
V této knize nečekejte žádné návody na to, co jíst. Nic o síle vůle, počítání kalorií ani omezování částí jídelníčku.
Co ale čekat můžete?
- Pochopení neurologických procesů a vašich stravovacích návyků
- odhalení vašich spouštěčů a smyček, ve kterých fungujete
- tipy ke změně systému odměn, aby pro vás fungoval
- cestu od sebeodsuzování k uvědomění i laskavosti.
Kniha The Hunger Habit je založena na nejnovějších poznatcích neurovědy a na několika desetiletích Brewerovy klinické praxe psychiatra. A co je hlavní, je čtenářsky přístupná i soucitná.
Pomůže vám konečně se vymanit z područí jídla a získat zpět svůj život.
- Nakladatel
- Audiolibrix
- Rozměr
- 120 x 212 x 24
- datum vydání
- 1.07.2025
- ean
- 9788088494546
- Vazba
- pevná vazba
- Hmotnost
- 472 g
- jazyk
- čeština
- Počet stran
- 304
- Vydání
- 1
- isbn
- 978-80-88494-54-6
Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda
0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů
0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička
Přidejte své hodnocení knihy
Hodnocení našich knihkupců: 0.0 z 5
Další knihy autora
Vývoj ceny Nápověda
Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.
Maloobchodní cena
Minimální prodejní cena:
312 Kč
Nápověda
Články, které stojí za pozornost
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
312 Kč s DPH
Běžně 349 Kč
Jsme transparentní
KnihyDobrovsky.cz
knihydobrovsky
@knihydobrovskycz
@knihydobrovsky
