Metóda Align

Autor Aaron Alexander

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( pevná vazba )

Dostupné u dodavatele
Doručení ZDARMA od 1299 Kč, do 23. 10. předáme dopravci
Osobní odběr ZDARMA ( Vyberte prodejnu )

Do košíku

508 Kč s DPH
Běžně 568 Kč Nápověda Jsme transparentní

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 999 Kč dárek zdarma v hodnotě 329 Kč

Rozhodně mě nečti!

Kníže Velen má za úkol zabít divotvorskou lovkyni Rell. Místo toho ji vezme do zajetí a brzy zjišťuje, že udržet si od ní odstup bude těžší, než čekal. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Ukotvení - Jak se spřátelit s nervovým systémem pomocí polyvagální teorie

Deb Dana
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

389 Kč

Běžně 435 Kč
Do košíku
Trauma a paměť

Peter A. Levine
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

215 Kč

Koupit
Léčba traumatu

Peter A. Levine
3.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

115 Kč

Koupit
Moji (ne)obyčejní lidé

Aleš Palán
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

1 340 Kč

Běžně 1 497 Kč
Do košíku
V bílém plášti

Petra Dvořáková & další
3.9 z 5 hvězdiček
Audiokniha (mp3)

279 Kč

Koupit
Rodinná terapie psychosomatických poruch

Ludmila Trapková, Vladislav Chvála
5.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

357 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Metoda šestifázové meditace

Vishen Lakhiani
4.3 z 5 hvězdiček
pevná vazba

279 Kč

Běžně 349 Kč
Do košíku
Silvova metoda ovládání mysli pro získání pomoci z druhé strany

Robert B. Stone, Silva José
5.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

264 Kč

Běžně 295 Kč
Do košíku
Ukotvení

Deb Dana
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

265 Kč

Koupit
Zeleninová zahrádka

Roman Pavela
5.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

357 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Nenásilná komunikace - Řeč života

Marshall B. Rosenberg, Jonathan Rosenberg
4.8 z 5 hvězdiček
měkká vazba

339 Kč

Běžně 379 Kč
Do košíku
Dopamine Nation

Anna Lembke
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

312 Kč

Běžně 349 Kč
Do košíku
Změň svůj dech a začnou se dít věci

Rostislav Václavek, Petra Macháčková
4.7 z 5 hvězdiček
pevná vazba

319 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Jak nezemřít - Objevte potraviny, které prokazatelně pomáhají prevenci před onemocněním a

Michael Greger
5.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

536 Kč

Běžně 599 Kč
Do košíku
When the Body Says No

Gábor Maté
5.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

357 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Jízda

Guy Adams
2.3 z 5 hvězdiček
měkká vazba

268 Kč

Běžně 299 Kč
Do košíku
Pečuj o své démony

Allione Tsultrim
4.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

389 Kč

Běžně 435 Kč
Do košíku
The Body Keeps the Score

Bessel van der Kolk
4.8 z 5 hvězdiček
měkká vazba

402 Kč

Běžně 449 Kč
Do košíku
Fermentujeme se Superkvašáky

Eva Horáčková
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

330 Kč

Běžně 369 Kč
Do košíku
Nikdy nedělej kompromis

Chris Voss
4.3 z 5 hvězdiček
měkká vazba

357 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Objevte své PROČ

Simon Sinek & další
4.4 z 5 hvězdiček
E-kniha

229 Kč

Koupit
Bez výčitek kdykoliv a kdekoliv

Sandra Schmidová
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

329 Kč

Koupit
Aspekty mužství

Carl Gustav Jung
5.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

357 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Kraniosakrální jóga

Uhlířová Lucie
5.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

384 Kč

Běžně 429 Kč
Do košíku

Předchozí Následující

MODERNÁ PRÍRUČKA O POHYBE PRE SILNÉ TELO BEZ BOLESTI, BYSTREJŠIU MYSEĽ A LEPŠIU ODOLNOSŤ VOČI STRESU AARON ALEXANDER METÓDA SÚLAD TELA, MYSLE A POHYBU Vybudujte si správne držanie tela, získajte silu, zlepšite svoj výkon, zbavte sa bolestí a nadobudnite sebadôveru! Na tejto ceste vás bude sprevádzať popredný odborník na manuálnu terapiu Aaron Alexander. Prostredníctvom svojej metódy vás naučí základné princípy, vďaka ktorým dosiahnete súlad medzi mysľou, telom a pohybom. Správne a zdravé držanie tela totiž znamená viac ako len postoj s vystretým chrbtom. Ovplyvňuje našu náladu, zbavuje telo napätia, a dokonca výrazne ovplyvňuje to, ako pôsobíme na ľudí. Metóda Align vychádza z piatich pohybových princípov, ktoré sa dajú hravo začleniť do každodenného života, aby ste sa cítili lepšie fyzicky aj psychicky a najmä predchádzali bolestiam celého chrbta. Základné princípy metódy Align sú: sed na dlážke, vis, mobilita bedier, chôdza, dýchanie nosom. Vďaka prepojeniu prvkov východnej filozofie a postupov západnej medicíny kniha prináša návod na posilnenie našich zmyslov aj reči tela. V záverečnej časti nájdete praktickú zostavu 22 cvikov s fotografiami a podrobným popisom, ktorá vás inšpiruje k pohybu. Aaron vás naučí, ako sa správne hýbať kdekoľvek – doma, vonku, v posilňovni či na cestách. Keď sa pustíte do práce, čoskoro sa budete cítiť aj vyzerať lepšie ako kedykoľvek predtým!