Máte stále hlad? Ludwig David

Máte stále hlad? - Ludwig David Sleva 37

Máte stále hlad?

Ludwig David

Četl(a) jsem
Chci přečíst

Kniha ( pevná vazba )

Do košíku

311 Kč s DPH
Ušetříte 37 Kč Běžně 348 Kč

  • Máte stále hlad? E-kniha ePUB mobi (Kindle) 198 Kč s DPH Ihned ke stažení

Balíček pro milovníky hrůzy | 2+1 ZDARMA Máte pro strach uděláno? Užijte si balíček 3 hororových knih za cenu 2! Více informací

Popis

Přestaňte počítat kalorie a ovládněte tukové buňky! Expert a „válečník proti obezitě“ přepisuje pravidla hubnutí, diet a zdraví. Zapomeňte na vše, co jste se učili o držení diet. Známý endokrinolog dr. David Ludwig vysvětluje v knize Máte stále hlad?, proč tradiční diety nefungují, a ukazuje nový radikální plán, který vám pomůže zhubnout bez hladovění, zlepšit zdraví a cítit se báječně. Více než dvě desetiletí stál dr. Ludwig v čele výzkumu kontroly hmotnosti. Jeho průkopnické studie ukazují, že naše tukové buňky nerostou v důsledku přejídání. Je to přesně naopak – tukové buňky byly naprogramovány k růstu, což nás vede k tomu, abychom se přejídali. O tom, kolik kil přiberete, nebo ztratíte, tedy rozhodují tukové buňky. Nízkotučné diety pracují proti vám, protože tukové buňky hromadí více kalorií pro sebe a jen málo jich ponechávají pro zbytek těla. Tento „hladový tuk“ rozjíždí nebezpečný řetězec reakcí, které způsobují, že se cítíte nevyrovnaně a vyhladověle a váš metabolismus se zpomaluje. Když ale kalorie omezíte, situaci ještě zhoršíte, protože vyvstane boj mezi vaší myslí a metabolismem. Takže nakonec přiberete, i když jste chtěli zhubnout. Kniha Máte stále hlad? odmítá všechny nízkokalorické diety a nabízí třífázový program, který kalorie nechává stranou a cílí přímo na tukové buňky. Recepty a jídelní plány zahrnují výborné pokrmy s vysokým obsahem tuku (jako jsou ořechy, ořechová másla, mléčné výrobky s vysokým obsahem tuku, avokádo, tmavá čokoláda), chutné bílkoviny a přírodní sacharidy. A výsledek? Tukové buňky uvolňují nadbytečné kalorie a vy ztrácíte kilogramy a centimetry, a to bez hladovění a vnitřního boje.

Sdílet 0

Nakladatel
Jota
datum vydání
15.11.2017
isbn
978-80-7565-236-2
ean
9788075652362
Jazyk
čeština
Počet stran
440
Vazba
pevná vazba

Bestseller v knihy Dobrovský

38947. v e-shopu | 38638. minulý týden | 2803. nejlepší dosažené 03.02.2018

27. v Dietní plány, jídelníčky | 28. nejlepší dosažené 27.05.2020

Hodnocení čtenářů

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

5 hvězdiček 4 hvězdičky 3 hvězdičky 2 hvězdičky 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Nic moc 1 2 3 4 Perfektní 5

Další knihy autora