Jídlo pro sportovce Cinzia Trenchiová

Jídlo pro sportovce

Cinzia Trenchiová

Četl(a) jsem
Chci přečíst

Kniha ( pevná vazba )

Do košíku

375 Kč s DPH
Ušetříte 24 Kč Běžně 399 Kč

E-shopové listy

K nákupu nad 199 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Tipy a recepty pro rekreační milovníky sportuPři pravidelné fyzické aktivitě, byť jen na amatérské úrovni, je velmi důležitý správný výběr potravin. Ukázalo se, že, že konzumování některých potravin - například sušeného ovoce, chřestu, hlávkového salátu, hroznového vína, celozrnných těstovin nebo čokolády - zlepšuje sportovní výkony. Často však… Přejít na celý popis

lunární Už máte svůj lunární kalendář Krásné paní pro rok 2021? Více informací

Popis

Tipy a recepty pro rekreační milovníky sportu
Při pravidelné fyzické aktivitě, byť jen na amatérské úrovni, je velmi důležitý správný výběr potravin. Ukázalo se, že, že konzumování některých potravin - například sušeného ovoce, chřestu, hlávkového salátu, hroznového vína, celozrnných těstovin nebo čokolády - zlepšuje sportovní výkony. Často však sportovci (zejména ženy) používají jen několik vybraných surovin, o kterých jsou přesvědčeny, že jsou lehké a neztloustnou po nich. Zapomínají však, že jejich tělo potřebuje dostatečný přísun vitamínů a minerálů.

Výběr receptů v této knize není určen pro profesionální sportovce, ale i pro všechny ty, kteří se rádi cítí fit a provozují rekreační sport. Kniha je rozdělena do kapitol věnovaných snídani, obědu, večeři a svačinám a recepty jsou samozřejmě doplněny nádhernými fotografiemi, informacemi o surovinách a nejlepším způsoby přípravy, aby v nich zbylo co nejvíce výživných látek.

Proč je tedy fyzická aktivita tak důležitá pro všechny věkové skupiny? Udržovat se v pohybu je totiž nejlepší způsob, jak kontrolovat váhu a snížit rizika onemocnění různými kardiovaskulárními chorobami nebo cukrovkou.

 

Sdílet 0

Nakladatel
Edice Knihy Omega
datum vydání
29.10.2018
isbn
978-80-7390-674-0
ean
9788073906740
Jazyk
čeština
Počet stran
168
Vazba
pevná vazba

Bestseller v knihy Dobrovský

2270. v e-shopu | 8654. minulý týden | 57. nejlepší dosažené 12.07.2020

1. v Sportovní výživa | 1. minulý týden | 1. nejlepší dosažené 12.11.2020

Hodnocení čtenářů

3.0 z 5 2 hodnocení čtenářů

5 hvězdiček 4 hvězdičky 3 hvězdičky 2 hvězdičky 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Nic moc 1 2 3 4 Perfektní 5

Další knihy autora

Další knihy autora

Všechny knihy autora

Všechny knihy autora