Gut gegen Angst

Autor Lisa Federle

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Manchmal kommt die Angst leise. Und manchmal zieht sie uns den Boden unter den Füßen weg und wir fragen uns, ob wir jemals wieder unbeschwert leben können.Angst ist keine Schwäche. Sie prägt unsere Zeit und liegt wie eine unsichtbare Last auf immer mehr Menschen, die vor Einsamkeit, Krankheit oder Verlust bangen und in ständiger… Přejít na celý popis

Robert Záruba: Život v přímém přenosu V devíti letech si Robert Záruba napsal do deníku, že má rád sport. O pár desítek let později má za sebou přes 2000 přenosů a vypráví, jak se ze stydlivého kluka stal hlas českého sportu. Více informací

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Manchmal kommt die Angst leise. Und manchmal zieht sie uns den Boden unter den Füßen weg und wir fragen uns, ob wir jemals wieder unbeschwert leben können.Angst ist keine Schwäche. Sie prägt unsere Zeit und liegt wie eine unsichtbare Last auf immer mehr Menschen, die vor Einsamkeit, Krankheit oder Verlust bangen und in ständiger Alarmbereitschaft leben.Die erfahrene Haus- und Notärztin Dr. Lisa Federle sieht dieses Leid täglich bei ihren Patientinnen und Patienten - und weiß, wie es sich anfühlt. Ihr Buch ist ein Mutmachbuch, um den Kreislauf der Panik endlich zu durchbrechen und Schritt für Schritt die Kontrolle über das eigene Leben wieder zurückzugewinnen.'In diesem Buch teile ich bewegende Geschichten aus meinem Alltag als Ärztin. Ich erzähle von Saskia, einer Lehrerin, die von Schwindel, Schlaflosigkeit und der Angst beherrscht wird, schwer krank zu sein. Es dauert lange, bis jemand die wahre Ursache findet. Von Simone, deren Leben nach einer Trennung so sehr aus den Fugen gerät, dass sie nachts nicht mehr weiß, wie sie den nächsten Morgen überstehen soll. Und von Jasmin, der älteren Frau, die aus Angst vor einem Krieg Lebensmittel hortet.Diese Geschichten zeigen berührend und ehrlich, wie Ängste entstehen und warum sie uns oft körperlich und seelisch so stark einschränken. Vor allem aber möchte ich Ihnen Wege aufzeigen, wie Sie langsam, aber sicher wieder Zuversicht gewinnen und Ihren ganz persönlichen Ausweg finden. Ich will Ihnen Mut machen, Vertrauen zu fassen und die Kraft zu spüren, auch in dunklen Zeiten neuen Lebensmut zu schöpfen. Denn wenn wir die oft tief sitzenden Ursachen unserer Angst verstehen, nehmen wir ihr die lähmende Macht über uns.'

Sdílet

kategorie
Knihy
Témata
Nakladatel
FISCHER, S.
Rozměr
131 x 205 x 28
jazyk
němčina
Vazba
pevná vazba
Hmotnost
346 g
isbn
978-3-10-397767-7
Počet stran
256
Vydání
1
ean
9783103977677

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