Chair Yoga for Seniors - Large Print Edition

Autor LEHMKUHL Lynn

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Produkt je nedostupný.

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 999 Kč dárek zdarma v hodnotě 397 Kč

Tenkrát v Hollywoodu

Praktické knihy od Lingea, které pomáhají lépe vést, domlouvat se i fungovat v práci, teď v akci 1+1 zdarma. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Novinka The Self-Care Year

Alison Daviesová
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

462 Kč

Do košíku
The Plant-Powered Plan to Beat Diabetes

Sharon Palmer
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

660 Kč

Do košíku
Grow a New Brain

Alberto Villoldo
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

660 Kč

Do košíku
Metabolical

Dr Robert Lustig
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

561 Kč

Do košíku

Předchozí Následující

LARGE PRINT EDITION One of the biggest concerns among aging men and women is the fear of falling. Chair yoga, or Â“yoga while seated,Â” allows anyone to experience all of the benefits of an exercise program without being afraid. In Chair Yoga for Seniors, registered yoga practitioner and instructor Lynn Lehmkuhl offers readers easy-to-follow yoga positions and stretches that can be done at home, while sitting down. Chair Yoga for Seniors outlines the physical and mental benefits that come with practicing yoga daily, and provides instructions for numerous different exercises, including:Full body warm-upsJoint rollsBeginner routinesIntermediate routinesExpert routinesFull body cool downsThe routines found in Chair Yoga for Seniors can help readers make daily exercise a reality and provide invaluable benefits such as increased energy and a boost in confidence.