A Toolkit for Modern Life

Autor Dr Emma Hepburn

A Toolkit for Modern Life - Dr Emma Hepburn Nedostupné

A Toolkit for Modern Life

Autor Dr Emma Hepburn

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( pevná vazba )

    • Produkt je vyprodaný.
E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Vždycky upřímná Jiřina Bohdalová

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 699 Kč dárek zdarma v hodnotě 349 Kč

Vždycky upřímná Jiřina Bohdalová

'Emma has a unique way of cutting through to the heart of the issues we all face day-in-day-out. There isn't another book out there like this and it should be a mandatory read for anyone with a brain.' - Anna Whitehouse, founder of Mother Pukka In this warm, wise book, clinical psychologist Dr Emma Hepburn (Instagram's @thepsychologymum)… Přejít na celý popis

Insatiable: V poutech temnoty Po letech posedlosti se Kade vrací, aby si Stacey znovu získal – a tentokrát už jí nenechá uniknout. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 0.0 z 5 hvězdiček 0 Vývoj ceny

Popis

'Emma has a unique way of cutting through to the heart of the issues we all face day-in-day-out. There isn't another book out there like this and it should be a mandatory read for anyone with a brain.' - Anna Whitehouse, founder of Mother Pukka In this warm, wise book, clinical psychologist Dr Emma Hepburn (Instagram's @thepsychologymum) introduces her proven and practical tools for taking care of your mental and emotional wellbeing every day.Using her trademark illustrations, Dr Hepburn (aka @thepsychologymum) shines a welcome ray of light into the neglected corners of your brain. From identifying what triggers unhappy thoughts to overcoming the fear of making mistakes, A Toolkit for Modern Life will help you to cultivate positive habits and feel more confident, happier and in tune with yourself.* Call out and manage feelings of imposter syndrome* Answer back to your inner critic* Become aware of and monitor your emotional capacity* Spot unhelpful thoughts and develop more helpful patterns of thinking* Understand how the emotions cycle affects you* Identify what triggers anxiety for you and how to intercept it* Overcome the fear of making mistakes* Spot and call out your 'catastrophizing'* Identify and disarm social media comparisons* Align your decisions and actions with your core values* Assemble your own mental health toolkit for life

Sdílet

kategorie
Knihy » Cizojazyčná literatura » English literature » Nonfiction » Psychology, Sociology and Philosophy
Témata
Nakladatel
Quercus
Rozměr
184 x 136 x 23
jazyk
angličtina
Vazba
pevná vazba
Hmotnost
368 g
isbn
978-1-5294-1022-8
Počet stran
192
datum vydání
17.09.2020
ean
9781529410228

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 390 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost