10 Minutes to Better Body Image
Kniha ( měkká vazba )
- Dostupné u dodavatele
- Doručení Do 23. 3. předáme dopravci
- Osobní odběr ZDARMA ( Vyberte prodejnu )
528 Kč s DPH
Jsme transparentní
What can you really do in 10 minutes? You could pop to the shops for some milk, watch a YouTube video or pet your cat - and now, with this book, you can improve your body image.No matter how busy or stressful your day, with 10-minute steps and quick activities, you can better understand and manage your experiences with body image issues and… Přejít na celý popis
What can you really do in 10 minutes? You could pop to the shops for some milk, watch a YouTube video or pet your cat - and now, with this book, you can improve your body image.No matter how busy or stressful your day, with 10-minute steps and quick activities, you can better understand and manage your experiences with body image issues and dysmorphia. It includes sections to read, questions to reflect on, and things to try out in your everyday life. The book covers everything from perfectionism, comparison and social media, to body image distortions and diet culture. Using evidence-based therapies such as CBT and ACT, this book will help you take a problem-solving approach to your worries, boost your confidence, and make friends with your body!
- Nakladatel
- Jessica Kingsley Publishers
- Rozměr
- 174 x 245 x 17
- jazyk
- angličtina
- Vazba
- měkká vazba
- Hmotnost
- 498 g
- isbn
- 978-1-83997-891-3
- Počet stran
- 224
- datum vydání
- 21.04.2025
- ean
- 9781839978913
Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda
0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů
0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička
Přidejte své hodnocení knihy
Další knihy autora
-
The Cecils
-
Hitler’s Crime Fighter
-
Nedostupné 10 Minutes to Beat Anxiety and Panic
-
Nedostupné 10 Minutes to Better Mental Health
-
Nedostupné Beachhead Assault
-
Nedostupné 10 Minutes to Boost Your Mood
-
Nedostupné Deník nindži ze šestky 4
Vývoj ceny Nápověda
Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.
Maloobchodní cena
Minimální prodejní cena:
528 Kč
Nápověda
Články, které stojí za pozornost
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
KnihyDobrovsky.cz
knihydobrovsky
@knihydobrovskycz
@knihydobrovsky
