V pasti myšlenek

Autor Tereza Sladká

E-kniha
V pasti myšlenek - Sladká Tereza
Stáhnout ukázku

V pasti myšlenek E-kniha

Autor Tereza Sladká

5.0 z 5 hvězdiček 1 hodnocení čtenářů

E-kniha

  • Ihned ke stažení

  • Kniha je ve formátu PDF

288 Kč s DPH
Jsme transparentní

Určitě to znáte. Po dlouhém dni si lehnete do postele, ale místo vytouženého spánku vám hlavou víří jedna myšlenka za druhou. Přemýšlíte nad každou větou, přehráváte si minulé rozhovory a přemítáte, co jste mohli udělat jinak. Nebo se zaseknete u zdánlivě jednoduchého rozhodnutí a nevíte, kudy dál. Tento fenomén, známý jako overthinking neboli… Přejít na celý popis

Robert Záruba: Život v přímém přenosu V devíti letech si Robert Záruba napsal do deníku, že má rád sport. O pár desítek let později má za sebou přes 2000 přenosů a vypráví, jak se ze stydlivého kluka stal hlas českého sportu. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 5.0 z 5 hvězdiček 1 Další knihy autora Vývoj ceny

Popis

Určitě to znáte. Po dlouhém dni si lehnete do postele, ale místo vytouženého spánku vám hlavou víří jedna myšlenka za druhou. Přemýšlíte nad každou větou, přehráváte si minulé rozhovory a přemítáte, co jste mohli udělat jinak. Nebo se zaseknete u zdánlivě jednoduchého rozhodnutí a nevíte, kudy dál. Tento fenomén, známý jako overthinking neboli nadměrné přemýšlení, se stal epidemií moderní doby.
Kniha vás zavede do fascinujícího světa lidské mysli. Zjistíte, jaký dopad má overthinking na váš život a jak se z tohoto začarovaného kruhu vymanit. Čeká vás srozumitelný výklad doplněný cvičeními, která vám pomohou přerušit spirálu myšlenek a získat zpět vnitřní klid.

Sdílet

kategorie
E-knihy » Odborná literatura » Společenské vědy » Psychologie
Témata
Nakladatel
Grada
jazyk
čeština
Počet stran
232
datum vydání
9.10.2025

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

5.0 z 5 1 hodnocení čtenářů

1× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení produktu

Hodnocení našich knihkupců: 0.0 z 5

  • Lenka Jeřábková registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček

    S problematikou overthinkingu se pravděpodobně setkala většina z nás. U mě je toto téma poslední dva roky obzvlášť silné – neschopnost usnout, noční probouzení kolem jedné hodiny ranní a hlava, která se místo odpočinku rozjede na plné obrátky až do rána. Tato populárně-naučná kniha srozumitelně vysvětluje, jaké existují formy overthinkingu, jaké mohou být jeho spouštěče, a především nabízí konkrétní nástroje, jak s přehnaným přemýšlením pracovat v praxi. V knize najdeme řadu testů i praktických cvičení, díky nimž si čtenář může ujasnit, kde se právě nachází a na čem je potřeba zapracovat. Text je velmi přístupný, určený širokému spektru čtenářů – nejen odborníkům – a je doplněn názornými náčrty, tabulkami a diagramy, které usnadňují pochopení tématu. Autorka se věnuje i zajímavým souvislostem, například tomu, že overthinking není vrozený, ale často jde o naučený vzorec chování, který může mít kořeny v dětství nebo v rodinném prostředí. Velkým přínosem jsou také konkrétní příklady z praxe – popis problému a jeho možného řešení. Overthinking je zde dán do souvislosti mimo jiné se sebevědomím, závislostí na sociálních sítích, povahovými rysy či neuroticismem. Velmi oceňuji i praktické rady, jak s overthinkingem pracovat dlouhodobě (ale i při akutním stavu). Autorka realisticky upozorňuje, že změna je běh na dlouhou trať a že není důvod se vzdávat při prvním nezdaru. Za velmi užitečné považuji také závěrečnou kapitolu věnovanou tomu, jak si vybrat vhodného terapeuta. Celou knihou se nenápadně, ale důsledně prolíná důležitá myšlenka: základem je mít se rád, pečovat o sebe a být k sobě laskaví. Hodnotím 5/5* a věřím, že tato kniha může být velkým přínosem pro každého, kdo se s nepříjemným overthinkingem potýká – nebo má pocit, že mu vlastní myšlenky občas přerůstají přes hlavu.

    Přečíst více

    Pomohla vám tato recenze? Ano 8

    Kniha, Grada, 2025, 9788027156696

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Další knihy autora

Další knihy autora

Všechny knihy autora

Všechny knihy autora

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 288 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost