Posilování s vlastním tělem E-kniha

Autor Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská

5.0 z 5 hvězdiček 1 hodnocení čtenářů

E-kniha

Ihned ke stažení
Kniha je ve formátech mobi PDF ePUB

Koupit

254 Kč s DPH
Jsme transparentní

Knihy

Posilování s vlastním tělem 494krát jinak

Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská

měkká vazba

Skladem (vybrané prodejny)

268 Kč s DPH

E-knihy

Posilování s vlastním tělem

Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská

E-kniha

Stáhnout ukázku

Ihned ke stažení

254 Kč s DPH

Dva samostatné příběhy, které spojuje silný autorský styl Leoše Kyši a schopnost vyvolat mrazení v zádech. Ideální pro čtenáře, kteří mají rádi napětí, temná témata a českou literaturu bez kompromisů. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Bestseller E-shopová dárková poukázka 500 Kč

5.0 z 5 hvězdiček
Voucher

500 Kč

Koupit
Posilování

Bret Contreras
4.2 z 5 hvězdiček
E-kniha

382 Kč

Koupit
Velká kniha posilování

Jim Stopanni
4.5 z 5 hvězdiček
E-kniha

424 Kč

Koupit
Tělo jako posilovna - Bible posilovacích cviků vlastní vahou

Mark Lauren, Joshua Clark
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

357 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Bestseller Gazely

Patrik Hartl
4.6 z 5 hvězdiček
měkká vazba

359 Kč

Běžně 449 Kč
Do košíku
Bestseller Šikmý kostel 3

Karin Lednická
4.8 z 5 hvězdiček
pevná vazba

439 Kč

Běžně 549 Kč
Do košíku
Posilování na anatomických základech

Grada
4.2 z 5 hvězdiček
měkká vazba

402 Kč

Běžně 449 Kč
Do košíku
Posilování s balančními pomůckami

Radim Jebavý, Tomáš Zumr
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

203 Kč

Koupit
Kompenzační cvičení

Marta Bursová
4.7 z 5 hvězdiček
E-kniha

212 Kč

Koupit
Fitness jóga

Klára Buzková
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

139 Kč

Koupit
Posilování s medicinbaly

Radim Jebavý, Petr Doubravský
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

195 Kč

Koupit
Bestseller Šikmý kostel

Karin Lednická
4.8 z 5 hvězdiček
pevná vazba

269 Kč

Běžně 349 Kč
Do košíku
Skryté tajemství dlouhověkosti

Steven R. Gundry
3.7 z 5 hvězdiček
E-kniha

297 Kč

Koupit
Cvičení s vlastní vahou bez nářadí

Marcel Doll, Hana Kyralová
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

297 Kč

Koupit
Pexeso Veselá zvířátka - Kouzelné čtení Albi

ALBI
4.8 z 5 hvězdiček
Hra

223 Kč

Běžně 249 Kč
Do košíku
Core trénink

Slovart
3.0 z 5 hvězdiček
kniha

357 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
AKCE Fascinující zvířata

Ben Hoare
5.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

149 Kč

Běžně 699 Kč
Do košíku

Nejnižší cena 30 dní před začátkem akce: 349 Kč

Doporučená cena: 699 Kč
AKCE Velká kniha posilování

Jim Stoppani
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

398 Kč

Běžně 594 Kč

Koupit

Nejnižší cena 30 dní před začátkem akce: 594 Kč

Doporučená cena: 594 Kč
Bestseller Šikmý kostel 2

Karin Lednická
4.9 z 5 hvězdiček
pevná vazba

329 Kč

Běžně 439 Kč
Do košíku
Bestseller Adventní kalendář - Kouzelné čtení Albi

ALBI
5.0 z 5 hvězdiček
Hra

179 Kč

Do košíku
Bestseller Les v domě

Alena Mornštajnová
4.6 z 5 hvězdiček
pevná vazba

299 Kč

Běžně 429 Kč
Do košíku
Postav si svou postavu

Nikola Bartáková
4.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

249 Kč

Koupit
Přirozený funkční trénink

Radim Jebavý, Martin Doležal
5.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

186 Kč

Koupit
Bestseller Když přišli psi

Scarlett Wilková
4.8 z 5 hvězdiček
pevná vazba

319 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku

Předchozí Následující

Přepracované vydání nejúspěšnější knihy o posilování s vlastním tělem je doplněno o cviky na zpevnění středu těla – tzv. core trénink. Známá propagátorka, trenérka fitness a aerobiku Helena Jarkovská společně s dcerou Markétou tak rozšířila původní knížku přinášející ucelený soubor účelových posilovacích cvičení, jež jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí – a v souvislosti s tím i na nervovou, dýchací a srdečně-cévní soustavu. Téměř 500 cviků je demonstrováno na názorných fotografiích a rozděleno podle svalových skupin a kloubů, jež se na daném pohybu podílejí. Kniha je určena každému, kdo chce samostatně cvičit doma i v posilovně, zároveň však také přináší velké množství nápadů a rad cvičitelům a trenérům fitness i jiného cvičení.