Kompenzační cvičení pro sportovce

Autor Eva Nechlebová, Větrovská Renata

E-kniha
Kompenzační cvičení pro sportovce - Eva Nechlebová,Větrovská Renata
Stáhnout ukázku

Kompenzační cvičení pro sportovce E-kniha

Autor Eva Nechlebová, Větrovská Renata

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

E-kniha

  • Ihned ke stažení

  • Kniha je ve formátu PDF

382 Kč s DPH
Jsme transparentní

Kompenzační cvičení jako základ zdravého a efektivního tréninku  Každý sport přináší nejen benefity, ale i rizika jednostranného přetížení. Ně- které svaly a pohybové segmenty jsou vystaveny velké zátěži, jiné zůstávají  bez dostatečné aktivace. Výsledkem mohou být bolesti, omezení výkonu či  zbytečná zranění. Kompenzační… Přejít na celý popis

Caught Up: V pasti Deset let ji tajně sleduje a anonymně s ní komunikuje. Když se Nico objeví v jejím klubu v masce, Lauren odhalí jeho identitu. A také to, že může mít prsty ve vraždě jejího otce… Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 0.0 z 5 hvězdiček 0 Vývoj ceny

Popis

Kompenzační cvičení jako základ zdravého a efektivního tréninku 

Každý sport přináší nejen benefity, ale i rizika jednostranného přetížení. Ně-
které svaly a pohybové segmenty jsou vystaveny velké zátěži, jiné zůstávají 
bez dostatečné aktivace. Výsledkem mohou být bolesti, omezení výkonu či 
zbytečná zranění. Kompenzační cvičení proto představuje nezbytnou součást 
sportovní přípravy na všech výkonnostních úrovních.

Kniha obsahuje více než 30 kapitol věnovaných rozličným sportovním odvět-
vím, v nichž jsou popsány zatížené svalové skupiny, typická zranění a návrh 
vzorové kompenzační jednotky pro danou disciplínu. Obdobné kompenzační 
jednotky si mohou sportovci následně tvořit s pomocí doporučených částí 
Abecedy cviků, která obsahuje srozumitelný a praktický přehled více než 
120 kompenzačních cviků včetně jejich detailního popisu, upozornění, co je 
třeba si při cviku hlídat, a fotografií správného provedení. 

Publikace je určena trenérům, fyzioterapeutům, učitelům tělesné výchovy, 
výkonnostním i rekreačním sportovcům a rodičům mladých sportovců. Je 
cenným průvodcem pro všechny, kteří chtějí sportovat zdravě, předcházet 
problémům s pohybovým aparátem a zůstat v pohybu co nejdéle.

tenis | stolní tenis | badminton | squash | baseball | běžecké disciplíny  
pole dance | akrobacie na šálách | snowboarding  | moderní gymnastika  
tanec | sportovní aerobik | lední hokej | rychlobruslení a inline bruslení  
krasobruslení | sjezdové lyžování | běžecké lyžování | veslování | šerm  
basketbal | fotbal a futsal | volejbal | florbal | házená | skateboarding  
cyklistika | sportovní lezení | plavání | kanoistika | bojové sporty 
jezdectví | golf | sportovní gymnastika

Sdílet

autoři
Eva Nechlebová | Větrovská Renata
kategorie
E-knihy » Zdraví a Sport » Sport
Témata
Nakladatel
Grada
jazyk
čeština
Počet stran
352
datum vydání
29.10.2025

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení produktu

Hodnocení našich knihkupců: 0.0 z 5

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 382 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost