Zbavte se úzkosti Chloe Brotheridgeová

Zbavte se úzkosti - Chloe Brotheridgeová Sleva 37 BESTSELLER

Zbavte se úzkosti

Chloe Brotheridgeová

Četl(a) jsem
Chci přečíst

Kniha ( pevná vazba )

Do košíku

312 Kč s DPH
Ušetříte 37 Kč Běžně 349 Kč

  • Zbavte se úzkosti E-kniha PDF ePUB mobi (Kindle) 279 Kč s DPH Ihned ke stažení

Devítkové šílenství s knihami od 99 Kč POKRAČUJE! DEVÍTKOVÉ ŠÍLENSTVÍ POKRAČUJE! Cenu 29 skvělých knížek s nálepkou BESTSELLER jsme nechali na 99 Kč Více informací

Popis

Klidnější mysl znamená celkovou pohodu Terapeutka Chloe Brotheridge použila nejnovější vědecký výzkum a své osobní zkušenosti, aby vytvořila program, který pomohl tisícům žen překonat strach a stres. Kniha poskytne jednoduché a užitečné nástroje, díky nimž se budete cítit lépe každý den. Od rozpoznání příznaků úzkosti až po pochopení původních příčin. Chloe zkoumá úzkost v moderním světě a nabízí nástroje pro její zvládnutí. Ať už je to tlak zapříčiněný sociálními médii, perfekcionismem nebo strachem z neúspěchu, tato kniha vám ukáže, jak získat zpět kontrolu nad svým životem. Jednoduché a praktické metody pro minimalizaci úzkosti, včetně meditaci, dýchacích cvičení nebo deníku. Díky kapitolám, které se zaměřují na duševní potravu, posilování sebeúcty a efektivnější rozhodování vám Chloe předkládá vše, co budete potřebovat, abyste se vypořádali s úzkostí a vedli šťastnější a klidnější život.

Sdílet 0

Nakladatel
Edice Knihy Omega
datum vydání
16.4.2018
isbn
978-80-7390-832-4
ean
9788073908324
Jazyk
čeština
Počet stran
296
Vazba
pevná vazba

Bestseller v knihy Dobrovský

93. v e-shopu | 100. minulý týden | 95. nejlepší dosažené 30.05.2020

3. v Psychologie osobnosti | 3. nejlepší dosažené 27.05.2020

Hodnocení čtenářů

5.0 z 5 4 hodnocení čtenářů

5 hvězdiček 4 hvězdičky 3 hvězdičky 2 hvězdičky 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Nic moc 1 2 3 4 Perfektní 5

  • 5 z 5 hvězdiček Jana F

    Kniha je velice přístupná. Autorka je terapeutka, ale zároveň se sama musela vypořádávat s úzkostmi, takže tyto potíže zná z obou stran. Tón knihy je velice laskavý a chápavý, vysvětlující pasáže jsou prokládány skutečnými příběhy a doporučenými úkoly. Nejde jen o nějakou suchopárnou teorii. Pokud trpíte úzkostnými stavy, mohu doporučit jako příjemné a inspirativní čtení.

    Kniha, Edice Knihy Omega, 2018, 9788073908324

  • 5 z 5 hvězdiček Ludmila Popovičová

    Pro mne je pomocí, inspirací, jak na sobě pracovat.

    Kniha, Edice Knihy Omega, 2018, 9788073908324

Další knihy autora