V pasti myšlenek

Autor Tereza Sladká

V pasti myšlenek - Tereza Sladká

V pasti myšlenek

Autor Tereza Sladká

5.0 z 5 hvězdiček 1 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Do košíku

303 Kč s DPH
Běžně 339 Kč Nápověda Jsme transparentní

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Vždycky upřímná Jiřina Bohdalová

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 999 Kč dárek zdarma v hodnotě 349 Kč

Vždycky upřímná Jiřina Bohdalová

Kniha vás zavede do fascinujícího světa lidské mysli. Zjistíte, jaký dopad má overthinking na váš život a jak se z tohoto začarovaného kruhu vymanit. Čeká vás srozumitelný výklad doplněný cvičeními, která vám pomohou přerušit spirálu myšlenek a získat zpět vnitřní klid.

Vhazování Emerson dostane životní šanci zahrát si v NHL jako první žena v lize. Kapitán Maverick Miller jí ale od prvního setkání pije krev, a tak to vypadá, že bude společná sezona pořádně náročná. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 5.0 z 5 hvězdiček 1 Další knihy autora Vývoj ceny

Popis

Kniha vás zavede do fascinujícího světa lidské mysli. Zjistíte, jaký dopad má overthinking na váš život a jak se z tohoto začarovaného kruhu vymanit. Čeká vás srozumitelný výklad doplněný cvičeními, která vám pomohou přerušit spirálu myšlenek a získat zpět vnitřní klid.

Sdílet

kategorie
Knihy » Odborná literatura » Společenské vědy » Psychologie
Témata
Nakladatel
Grada
Rozměr
161 x 239 x 15
datum vydání
10.10.2025
ean
9788027156696
Vazba
měkká vazba
Hmotnost
400 g
jazyk
čeština
Počet stran
232
Vydání
1
isbn
978-80-271-5669-6

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

5.0 z 5 1 hodnocení čtenářů

1× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Hodnocení našich knihkupců: 0.0 z 5

  • Lenka Jeřábková registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček

    S problematikou overthinkingu se pravděpodobně setkala většina z nás. U mě je toto téma poslední dva roky obzvlášť silné – neschopnost usnout, noční probouzení kolem jedné hodiny ranní a hlava, která se místo odpočinku rozjede na plné obrátky až do rána. Tato populárně-naučná kniha srozumitelně vysvětluje, jaké existují formy overthinkingu, jaké mohou být jeho spouštěče, a především nabízí konkrétní nástroje, jak s přehnaným přemýšlením pracovat v praxi. V knize najdeme řadu testů i praktických cvičení, díky nimž si čtenář může ujasnit, kde se právě nachází a na čem je potřeba zapracovat. Text je velmi přístupný, určený širokému spektru čtenářů – nejen odborníkům – a je doplněn názornými náčrty, tabulkami a diagramy, které usnadňují pochopení tématu. Autorka se věnuje i zajímavým souvislostem, například tomu, že overthinking není vrozený, ale často jde o naučený vzorec chování, který může mít kořeny v dětství nebo v rodinném prostředí. Velkým přínosem jsou také konkrétní příklady z praxe – popis problému a jeho možného řešení. Overthinking je zde dán do souvislosti mimo jiné se sebevědomím, závislostí na sociálních sítích, povahovými rysy či neuroticismem. Velmi oceňuji i praktické rady, jak s overthinkingem pracovat dlouhodobě (ale i při akutním stavu). Autorka realisticky upozorňuje, že změna je běh na dlouhou trať a že není důvod se vzdávat při prvním nezdaru. Za velmi užitečné považuji také závěrečnou kapitolu věnovanou tomu, jak si vybrat vhodného terapeuta. Celou knihou se nenápadně, ale důsledně prolíná důležitá myšlenka: základem je mít se rád, pečovat o sebe a být k sobě laskaví. Hodnotím 5/5* a věřím, že tato kniha může být velkým přínosem pro každého, kdo se s nepříjemným overthinkingem potýká – nebo má pocit, že mu vlastní myšlenky občas přerůstají přes hlavu.

    Přečíst více

    Pomohla vám tato recenze? Ano 8

    Kniha, Grada, 2025, 9788027156696

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Další knihy autora

Další knihy autora

Všechny knihy autora

Všechny knihy autora

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 303 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost