Tom's Law

Autor Tom Law

Tom's Law - Tom Law

Tom's Law

Autor Tom Law

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Do košíku

462 Kč s DPH
Jsme transparentní

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Magazín Knihkupec

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 249 Kč dárek zdarma v hodnotě 69 Kč

Magazín Knihkupec

Achieve a richer, more enjoyable life through exercise for better health and fitness.Before cars, television, and the internet, people often got the exercise they needed through their daily life and recreation. Walking or cycling to work, manual labour and weekend sports all played a part.While lifestyles have changed and staying fit takes… Přejít na celý popis

Kodaňská kavárna: Podzim s vůní skořice Jonna nastoupí do kodaňské kavárny, jejíž majitel Mads jí brzy nabídne místo na svém hausbótu. Společně tráví stále víc času a Jonna zjišťuje, že mezi nimi vzniká něco víc než přátelství. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 0.0 z 5 hvězdiček 0 Vývoj ceny

Popis

Achieve a richer, more enjoyable life through exercise for better health and fitness.

Before cars, television, and the internet, people often got the exercise they needed through their daily life and recreation. Walking or cycling to work, manual labour and weekend sports all played a part.

While lifestyles have changed and staying fit takes more effort and creativity than it used to, it is still easy and achievable—and you don’t need expensive gear or gym memberships to do it.

Here, veteran personal trainer Tom Law shows exactly how you can enjoy the benefits of regular exercise. If you haven’t been keeping active because you don’t know what exercises to do, how many or for how long, you will find the answers here. In plain language, Tom sets out essential facts like how much you should work out each week and what heart rate you should reach to improve your fitness. You’ll learn exercises you can do without any special equipment, and a chapter by dietitian and physiologist Mitch Peterman will even show you how to eat healthily without dieting.

There’s no time like the present to start or restart a regular exercise routine. Follow the recommendations here, get healthy and enjoy the fruits of living a better life.

Sdílet

kategorie
Knihy » Cizojazyčná literatura » English literature
Témata
Nakladatel
various Australia publishers
Rozměr
152 x 229 x 10
jazyk
angličtina
Vazba
měkká vazba
Hmotnost
298 g
isbn
978-0-648-03001-0
Počet stran
184
datum vydání
11.10.2019
ean
9780648030010

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 462 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost