Think, Act, and Feel Better with CBT

Autor Gianna LaLota

Think, Act, and Feel Better with CBT - Gianna LaLota

Think, Act, and Feel Better with CBT

Autor Gianna LaLota

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Do košíku

561 Kč s DPH
Jsme transparentní

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Magazín Knihkupec

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 249 Kč dárek zdarma v hodnotě 69 Kč

Magazín Knihkupec

Simple, effective CBT skills tailored for common challenges like anxiety, perfectionism, procrastination, insomnia, and moreCognitive behavioral therapy (CBT) is a powerful, evidence-based psychotherapy for managing mental health conditions like anxiety disorders, depression, and ADHD. However, it’s also popular for coping with daily-life… Přejít na celý popis

Moji kamarádi Osmnáctiletá Louisa se zamiluje do slavného obrazu a začne pátrat po příběhu tří postav, které na něm téměř nikdo nevnímá. Její cesta odhalí přátelství, lásku i tajemství z minulosti. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 0.0 z 5 hvězdiček 0 Vývoj ceny

Popis

Simple, effective CBT skills tailored for common challenges like anxiety, perfectionism, procrastination, insomnia, and moreCognitive behavioral therapy (CBT) is a powerful, evidence-based psychotherapy for managing mental health conditions like anxiety disorders, depression, and ADHD. However, it’s also popular for coping with daily-life issues, like procrastination and insomnia, because its structured, goal-oriented approach and focus on problem-solving can offer rapid relief to anyone facing tough times. By helping people think through the connections between their thoughts, emotions, behaviors, and physical reactions, CBT helps them act in ways that make them feel better.  With Think, Act, and Feel Better with CBT, you can achieve measurable relief from chronic stress, anger, overthinking, people-pleasing, and other barriers to good mental health and greater well-being  This collection of CBT guides features: Accessible, beginner-friendly explanations that don’t require familiarity or prior experience with cognitive behavioral therapy.  Concise, action-oriented CBT toolkits packed with therapeutic insights, CBT skills, and practical strategies customized for everyday challenges. Insightful guidance by a licensed CBT expert who has helped hundreds of clients overcome mental and emotional issues to live happier, fuller lives.  Additional skills and strategies from DBT and ACT, two popular, newer approaches to therapy that build on the foundational CBT model.

Sdílet

kategorie
Knihy » Cizojazyčná literatura » English literature
Témata
Nakladatel
Random House
Rozměr
229 x 177 x 14
jazyk
angličtina
Vazba
měkká vazba
Hmotnost
308 g
isbn
978-0-593-88601-4
Počet stran
192
datum vydání
23.09.2025
ean
9780593886014

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 561 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost