The Teen Anxiety Guidebook

Autor Jon Patrick Hatcher, Thomas McDonagh

The Teen Anxiety Guidebook - Jon Patrick Hatcher,Thomas McDonagh Nedostupné

The Teen Anxiety Guidebook

Autor Jon Patrick Hatcher, Thomas McDonagh

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

    • Produkt je nedostupný.
E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Magazín Knihkupec

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 249 Kč dárek zdarma v hodnotě 69 Kč

Magazín Knihkupec

Keeping up with friendships, relationships, school, extracurriculars, and social media is already a lot of work. And when anxiety spikes, it sometimes feels like it's impossible to keep your life on track. You might feel like you're in a never-ending downward spiral. That's where this book comes in. The Teen Anxiety Guidebook offers dozens of… Přejít na celý popis

Horská bouda, která přežila Justyna se vrací do krkonošské boudy Odrodzenie , kde ji čeká zmizelý domovník a zloději ve sklepení. Brzy vyplouvají na povrch tajemství z její temné válečné minulosti a dávná vražda. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 0.0 z 5 hvězdiček 0 Vývoj ceny

Popis

Keeping up with friendships, relationships, school, extracurriculars, and social media is already a lot of work. And when anxiety spikes, it sometimes feels like it's impossible to keep your life on track. You might feel like you're in a never-ending downward spiral. That's where this book comes in. The Teen Anxiety Guidebook offers dozens of beneficial quizzes, activities, tips and CBT-based advice to help you with the following: Identify your most common anxiety triggers; Learn essential coping skills to prevent anxiety attacks; Redirect risky behavior, including substance abuse and self-harm; Understand the options of therapy and medication; Overcome the spike-and-relapse cycle. From mindfulness meditation to diaphragmatic breathing, the exercises in this book will give you the tools you need to redirect negative thought and behavioral patterns and navigate the difficulties of life.

Sdílet

autoři
Jon Patrick Hatcher | Thomas McDonagh
kategorie
Knihy » Cizojazyčná literatura » English literature
Témata
Nakladatel
Ulysses Press
Rozměr
226 x 153 x 18
jazyk
angličtina
Vazba
měkká vazba
Hmotnost
322 g
isbn
978-1-64604-504-4
Počet stran
256
datum vydání
4.07.2023
ean
9781646045044

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 0 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost