The Little Book of Pilates

Autor Rachel Lawrence

The Little Book of Pilates - Rachel Lawrence

The Little Book of Pilates

Autor Rachel Lawrence

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Do košíku

264 Kč s DPH
Jsme transparentní

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Delve into this introduction to the popular practice of Pilates and learn all you need to know to energize your mind, body and spirit Discover the wonders of Pilates with this easy-to-follow guide, filled with helpful tips and practical information on this low-impact yet highly effective exercise. This little book contains all you need to know… Přejít na celý popis

Hra bohů: Sestup do pekel Kolik jsme ochotni obětovat pro lásku a jak moc dokážeme riskovat pro milovanou osobu? Předobjednejte si temnou romantasy protkanou mytologií. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 0.0 z 5 hvězdiček 0 Vývoj ceny

Popis

Delve into this introduction to the popular practice of Pilates and learn all you need to know to energize your mind, body and spirit Discover the wonders of Pilates with this easy-to-follow guide, filled with helpful tips and practical information on this low-impact yet highly effective exercise. This little book contains all you need to know to kick-start your at-home workout routine and improve posture, build strength and increase flexibility. Whether it''s your first time on the mat or you''re a seasoned pro, the teachings in these pages offer the benefits of Pilates to everyone, no matter your fitness level. Containing step-by-step instructions for a variety of workouts - from beginner to advanced level - this book is the ultimate guide to developing your fitness in the comfort of your home. This book includes: - Breakdown of the Pilates system with guidance on the six core principles: concentration, control, centre, flow, precision and breathing - Step-by-step instructions for 36 different Pilates exercises, with illustrations to guide you - Uplifting quotations to inspire positive thinking and enhance your Pilates practice

Sdílet

kategorie
Knihy » Cizojazyčná literatura » English literature » Nonfiction » Personal Development
Nakladatel
Summersdale
Rozměr
148 x 105 x 13
jazyk
angličtina
Počet stran
128
Hmotnost
146 g
isbn
978-1-80007-695-2
Vazba
měkká vazba
datum vydání
9.03.2023
ean
9781800076952

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 264 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost