The Little ACT Workbook

Autor Dr Matthew Beadman, Dr Michael Sinclair

The Little ACT Workbook - Dr Matthew Beadman,Dr Michael Sinclair

The Little ACT Workbook

Autor Dr Matthew Beadman, Dr Michael Sinclair

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Do košíku

363 Kč s DPH
Jsme transparentní

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Magazín Knihkupec

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 249 Kč dárek zdarma v hodnotě 69 Kč

Magazín Knihkupec

A practical introduction to Acceptance and Commitment Therapy (ACT) for the general reader.From one of the co-authors of the Little CBT Workbook,The Little ACT Workbookis a simple, hands-on, practical guide introducing essential ACT techniques you can use to live a full and meaningful life and change your life for the better.Acceptance and… Přejít na celý popis

Slevička za vysvědčení? Jasně a hned 20 % Zastavte se od 29. ledna do 31. ledna 2026 v knihkupectví KNIHY DOBROVSKÝ, u pokladny předložte jakékoliv vysvědčení, výuční list nebo diplom a vychutnejte si nákup s 20% slevou. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 0.0 z 5 hvězdiček 0 Vývoj ceny

Popis

A practical introduction to Acceptance and Commitment Therapy (ACT) for the general reader.From one of the co-authors of the Little CBT Workbook,The Little ACT Workbookis a simple, hands-on, practical guide introducing essential ACT techniques you can use to live a full and meaningful life and change your life for the better.

Acceptance and Commitment Therapy (ACT) is an empirically-supported mindfulness-based behavioural therapy, gaining significant ground in the UK. This helpful book is packed full of guidance, techniques and a series of practical exercises so you can immediately start applying key ACT principles to your day-to-day life. Learn how to:

Manage stress, depression and anxiety more effectivelyImprove your mood and resilienceCreate an enjoyable, meaningful and fuller life

Rather than assuming that you need to change your thoughts and emotions in order to feel better, ACT shows you how to change your relationship to your thoughts and feelings, and to loosen up around them in order to engage in value-based action. The Little ACT Workbookensures you have the insight, tools and confidence to apply these valuable principles to your own situation and put them into practice today.

Sdílet

autoři
Dr Matthew Beadman | Dr Michael Sinclair
kategorie
Knihy » Cizojazyčná literatura » English literature
Nakladatel
Hodder & Stoughton
Rozměr
157 x 141 x 18
jazyk
angličtina
Počet stran
264
Hmotnost
200 g
isbn
978-1-78059-243-5
Vazba
měkká vazba
datum vydání
9.09.2016
ean
9781780592435

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 363 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost