0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba
The Gift of the Night
Kniha ( měkká vazba )
- Dostupné u dodavatele
- Doručení V pondělí 2. 2. předáme dopravci
- Osobní odběr ZDARMA ( Vyberte prodejnu )
495 Kč s DPH
Jsme transparentní
A fast and easy six-step approach for addressing insomnia and other sleep disorders. More than one third of adults suffer from insomnia or some other kind of sleep disorder. Left unaddressed, lack of sleep can lead to debilitated health, lowered resilience, and decreased performance in all aspects of life. Restoring hope to the sleepless,… Přejít na celý popis
K tomuto produktu zákazníci kupují
-
The Modern Apothecary
-
The Body Keeps the Score
-
Breaking Through Depression
-
Bestseller Připravujeme Atomové šelmy: Aréna
-
Bestseller Připravujeme Kráska na věčnosti
-
Bestseller Připravujeme Horská bouda, která zanikla
-
Bestseller Připravujeme Lights Out: Posedlá
-
10 ZA 500,- Bestseller Polib mě znovu
-
Bestseller Připravujeme Kde je Molly?
-
10 ZA 500,- Stane se včera
-
10 ZA 500,- Bestseller Všechno, co jsme ztratili
-
Bestseller Připravujeme Duše čarodějky
-
Bestseller Připravujeme Heated Rivalry
-
Bestseller Elektronická dárková poukázka 500 Kč
5.0 z 5 hvězdiček
Voucher -
10 ZA 500,- Zadrž dech
-
10 ZA 500,- Knihovna na Páté avenue
-
10 ZA 500,- Magie zvěrokruhu
-
Bestseller Narozeninová elektronická dárková poukázka 500 Kč
5.0 z 5 hvězdiček
Voucher -
10 ZA 500,- Deníky apatykářky 1
-
10 ZA 500,- Nezlomná naděje
-
10 ZA 500,- Nebuďte za ha*jzla
-
10 ZA 500,- Drahá Avo
-
10 ZA 500,- Velká desítka: nejnebezpečnější zvířata
-
Bestseller Elektronická dárková poukázka 1000 Kč
5.0 z 5 hvězdiček
Voucher
A fast and easy six-step approach for addressing insomnia and other sleep disorders. More than one third of adults suffer from insomnia or some other kind of sleep disorder. Left unaddressed, lack of sleep can lead to debilitated health, lowered resilience, and decreased performance in all aspects of life. Restoring hope to the sleepless, psychotherapist Philip Carr-Gomm reveals how we each have the ability to unlock better sleep naturally. Combining his knowledge of sleep science and cognitive behavioural therapy (CBT) with techniques drawn from spiritual traditions and insights from the emerging field of psychedelic therapy, Carr-Gomm presents a fast and easy-to-follow six-step program to help you sleep better. He explores a multitude of approaches to sleep, as well as sleep difficulties and how to overcome them. He looks at the potential of psychedelic-assisted therapy and microdosing, applying elements of the psychedelic therapy model as a way of optimising the conditions for sleep. He recommends thirteen natural ways we can drift into a deep and restorative sleep, including hypnotherapy, Yoga Nidra, sophrology, progressive muscle relaxation, and white, pink, and grey noise, and provides scripts for five of these techniques. His successful sleep clinic provides online support in the form of short videos and audio meditations as well as exercises. Helping you get a better night’s sleep, this concise and simple guide shows you how to benefit from everything the night offers to body and soul.
- Nakladatel
- Inner Traditions Bear and Company
- Rozměr
- 228 x 152 x 16
- jazyk
- angličtina
- Počet stran
- 192
- Hmotnost
- 258 g
- isbn
- 978-1-64411-929-7
- Vazba
- měkká vazba
- datum vydání
- 9.11.2023
- ean
- 9781644119297
Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda
0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů
0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička
Přidejte své hodnocení knihy
Vývoj ceny Nápověda
Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.
Maloobchodní cena
Minimální prodejní cena:
495 Kč
Nápověda
Články, které stojí za pozornost
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
KnihyDobrovsky.cz
knihydobrovsky
@knihydobrovskycz
@knihydobrovsky
