The 4 Pillar Plan

Autor Dr Rangan Chatterjee

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Dostupné u dodavatele
Doručení ZDARMA od 1299 Kč, do 18. 11. předáme dopravci
Osobní odběr ZDARMA ( Vyberte prodejnu )

Do košíku

627 Kč s DPH
Jsme transparentní

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 249 Kč dárek zdarma v hodnotě 69 Kč

Magazín Knihkupec

FROM THE SUNDAY TIMES BESTSELLING AUTHOR OF HAPPY MIND, HAPPY LIFE 'Small changes make a big difference - we can all benefit from reading this' - Jamie OliverEveryone has the opportunity to live and feel better and in his Sunday Times bestselling book, The 4 Pillar Plan, Dr Rangan Chatterjee creates an easily accessible plan for taking control… Přejít na celý popis

Black Friday je tady! Nejvýhodnější akce celého roku. Tisíce knih, e-knih, audioknih či čtení v angličtině a deskových her. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Onemocnění slinivky břišní, dieta pankreatická

Pavel Kohout & další
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

163 Kč

Běžně 182 Kč
Do košíku
Bestseller Připravujeme Technomagická swingers party

František Kotleta
4.5 z 5 hvězdiček
měkká vazba

499 Kč

Předobjednat
Bestseller Připravujeme Den rozřazení

Rebecca Yarros
4.7 z 5 hvězdiček
pevná vazba

439 Kč

Běžně 549 Kč
Předobjednat
Bestseller Novinka Andrea Efremova: O křehkosti dětské duše

Pavel Hénik, Andrea Efremova
5.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

319 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
BLACK FRIDAY Bestseller Novinka Bůh zášti

Rina Kent
4.6 z 5 hvězdiček
měkká vazba

419 Kč

Běžně 599 Kč
Do košíku

Nejnižší cena 30 dní před začátkem akce: 449 Kč

Doporučená cena: 599 Kč
Bestseller Připravujeme Puncovaný muž

Robert Galbraith
4.7 z 5 hvězdiček
pevná vazba

759 Kč

Běžně 949 Kč
Předobjednat
Bestseller Globus 4.0 - Kouzelné čtení Albi

ALBI
4.7 z 5 hvězdiček
Hračka

1 599 Kč

Běžně 1 899 Kč
Do košíku
Bestseller Novinka Dvůr roztříštěné harmonie

Sarah J. Maasová
4.1 z 5 hvězdiček
měkká vazba

549 Kč

Do košíku
Bestseller Novinka Dívky v hlubinách

Lisa Reganová
4.9 z 5 hvězdiček
pevná vazba

402 Kč

Běžně 449 Kč
Do košíku
BLACK FRIDAY Bestseller Insatiable: V poutech temnoty

Leigh Rivers
4.8 z 5 hvězdiček
měkká vazba

349 Kč

Běžně 499 Kč
Do košíku

Nejnižší cena 30 dní před začátkem akce: 369 Kč

Doporučená cena: 499 Kč
BLACK FRIDAY Bestseller Poslední slib

M. W. Craven
4.9 z 5 hvězdiček
pevná vazba

349 Kč

Běžně 499 Kč
Do košíku

Nejnižší cena 30 dní před začátkem akce: 399 Kč

Doporučená cena: 499 Kč
Bestseller Děs

Robert Bryndza
4.2 z 5 hvězdiček
pevná vazba

429 Kč

Běžně 479 Kč
Do košíku
Bestseller Andulčina andulata

Patrik Hartl
5.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

357 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
Bestseller Narozeninová elektronická dárková poukázka 500 Kč

5.0 z 5 hvězdiček
Voucher

500 Kč

Koupit
BLACK FRIDAY Bestseller Kyberpunková swingers party

František Kotleta
4.5 z 5 hvězdiček
měkká vazba

259 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku

Nejnižší cena 30 dní před začátkem akce: 299 Kč

Doporučená cena: 399 Kč
BLACK FRIDAY Kočičákovi jdou do muzea

Lucy Brownridge
5.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

59 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku

Nejnižší cena 30 dní před začátkem akce: 319 Kč

Doporučená cena: 399 Kč
Bestseller Ve stínu jeřabiny - Díl první: Prokop (1938-1940)

Štěpán Javůrek
4.8 z 5 hvězdiček
pevná vazba

447 Kč

Běžně 499 Kč
Do košíku
Bestseller Novinka Dvůr roztříštěné harmonie

Sarah J. Maasová
4.1 z 5 hvězdiček
E-kniha

399 Kč

Koupit
Bestseller Elektronická dárková poukázka 500 Kč

5.0 z 5 hvězdiček
Voucher

500 Kč

Koupit
BLACK FRIDAY 50 úžasných zvuků: Dinosauři

Rose Harkness
5.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

59 Kč

Běžně 499 Kč
Do košíku

Nejnižší cena 30 dní před začátkem akce: 399 Kč

Doporučená cena: 499 Kč
Bestseller Elektronická Albi tužka 2.0 s knihou Pohádkové učení

ALBI
5.0 z 5 hvězdiček
Hračka

1 399 Kč

Běžně 1 699 Kč
Do košíku
Lunární kalendář Krásné paní s publikací 2027

Žofie Kanyzová
5.0 z 5 hvězdiček
Papírnictví

249 Kč

Běžně 299 Kč
Do košíku
BLACK FRIDAY Bestseller Merry fucking Christmas

Tess M. Puffrová
4.6 z 5 hvězdiček
měkká vazba

349 Kč

Běžně 499 Kč
Do košíku

Nejnižší cena 30 dní před začátkem akce: 399 Kč

Doporučená cena: 499 Kč
Bestseller Elektronická dárková poukázka 1000 Kč

5.0 z 5 hvězdiček
Voucher

1 000 Kč

Koupit

Předchozí Následující

FROM THE SUNDAY TIMES BESTSELLING AUTHOR OF HAPPY MIND, HAPPY LIFE

'Small changes make a big difference - we can all benefit from reading this' - Jamie OliverEveryone has the opportunity to live and feel better and in his Sunday Times bestselling book, The 4 Pillar Plan, Dr Rangan Chatterjee creates an easily accessible plan for taking control of your health and your life.

Dr Chatterjee believes that everyday health revolves around the following four pillars: relaxation, food, movement and sleep. By making small, achievable changes in each of these key areas you can create and maintain good health - and avoid illness. Top tips in each area include:

· an electronic 'sabbath' once a week · 12 hours every day without food · exposure to sunlight first thing each morning · walking at least 10,000 steps a day

Based on cutting edge research and his own two decades' worth of experience as a doctor, this book contains fascinating case studies from real patients and is an inspiring and easy-to-follow guide to better health and happiness.