The 1% Good Club

Autor Cooper Chapman

The 1% Good Club - Cooper Chapman

The 1% Good Club

Autor Cooper Chapman

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Do košíku

659 Kč s DPH
Jsme transparentní

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Magazín Knihkupec

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 249 Kč dárek zdarma v hodnotě 69 Kč

Magazín Knihkupec

It's time to dedicate 1% of your day to mental health action. Are you up for the challenge? In The 1% Good Club, author Cooper Chapman reveals a fresh and exciting new approach to managing your mental health. Chapman, an ex-pro surfer and founder of The Good Human Factory, reveals how dedicating 14 minutes — just 1% — of your day to wellness… Přejít na celý popis

Dívky v hlubinách Detektivka Josie Quinnová pátrá po pohřešované kolegyni Amber. Vzkaz na jejím autě ji zavede k přehradě, kde policie objeví tělo jiné ženy… Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 0.0 z 5 hvězdiček 0 Vývoj ceny

Popis

It's time to dedicate 1% of your day to mental health action. Are you up for the challenge?

In The 1% Good Club, author Cooper Chapman reveals a fresh and exciting new approach to managing your mental health. Chapman, an ex-pro surfer and founder of The Good Human Factory, reveals how dedicating 14 minutes — just 1% — of your day to wellness will transform your mindset, mood and outlook. Not only will you embrace a positive new sense of self-awareness, but you'll also learn how to take simple, effective, concrete actions for improving your overall mental health.

By drawing on habits and rituals that are scientifically proven to make you feel good, in this book you'll uncover practical techniques to make your life a little bit better every day. The 1% Good Club will show you how to define your core values, determine new habits and deploy practical skills that will transform your wellbeing.

You'll discover: Practical tips that incorporate breathwork, meditation and gratitude to help you ground and balance your emotions How the power of connection — both with your loved ones and nature — can help you sustain your mental health A unique framework designed to help you devote just 1% of your day to supporting and boosting your mental and emotional wellbeing

Good mental health is not a destination; it is a daily journey on the treadmill of life. It's about embracing regular practices every day that will help you feel good more consistently and sustainably. Whether you're struggling with a particular challenge or simply searching for a deeper sense of purpose, this is the book for you. Are you ready to take action and live a richer, more fulfilling life? Then it's time to join The 1% Good Club.

Sdílet

kategorie
Knihy » Cizojazyčná literatura » English literature » Nonfiction » Health and Lifestyle
Témata
Nakladatel
John Wiley & Sons Australia Ltd
Rozměr
229 x 152 x 15
jazyk
angličtina
Vazba
měkká vazba
Hmotnost
332 g
isbn
978-1-394-33282-3
Počet stran
224
datum vydání
1.10.2025
ean
9781394332823

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 659 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost