Tělo sčítá rány

Trauma nelze obejít – ale lze ho pochopit a léčit. Ve své oceňované knize nabízí Dr. Bessel van der Kolk, přední světový odborník na trauma, hluboký vhled do podstaty posttraumatických potíží a cest k uzdravení. Více než tři desetiletí klinické praxe s oběťmi traumat mu umožnilo formulovat přístup, který dává naději nejen trpícím, ale i jejich blízkým a pečovatelům.

Deprese, chronické bolesti, alkoholismus, sebepoškozování, obezita, stud a osamělost – následky traumatu mají mnoho podob a ovlivňují nejen jednotlivce, ale celé jejich okolí. Van der Kolk s empatií popisuje příběhy pacientů i výsledky svých výzkumů a dokládá, že skutečné uzdravení vyžaduje víc než léky. Cesta vede skrze znovunavázání kontaktu se sebou samým a vlastním tělem, které si nese otisk prožitého utrpení.

V knize se mimo jiné dozvíte:

• Prožité trauma mění fungování mozku, schopnost ovládat se, zažívat radost, potěšení a důvěru.
• Vývojová traumata jsou ovlivněna geny, hormony i ranou rodičovskou péčí.
• Traumata často maskují psychiatrické diagnózy – terapie musí řešit jejich skutečný původ.
• Sebe-destruktivní chování je často zoufalým pokusem znovu cítit a získat kontrolu nad vlastním životem.
• Trýznění lidé se často odpojují od reality, což narušuje jejich identitu i schopnost důvěřovat.
• Výběr terapeuta je klíčový – kdy zapojit zvířecí asistenci, například psího parťáka?

Druhá část knihy se věnuje inovativním přístupům v léčbě traumatu. Autor doporučuje práci s tělem jako prostředek k obnově zdravého vztahu k sobě i ostatním. Najdete zde metody jako:

• neurofeedback, hypnóza, meditace
• jóga, tanec, sport, hudba
• psaní, herecké kurzy a další tvůrčí formy vyjádření

Trauma zažíváme všichni – je součástí lidského bytí. Ale cesta k uzdravení existuje. A právě tato kniha je její spolehlivý a laskavý průvodce.

„Přečtěte si životní příběh kteréhokoli vizionáře – Oprah Winfreyové, Mayi Angelouové, Nelsona Mandely nebo Elieho Wiesela – a naleznete v něm zkušenost s traumatem, která utvářela jejich sílu a odvahu měnit svět.“

Sdílet