Radikální sebeodpuštění

Ve své nové knížce Colin C. Tipping ukazuje, jak se mužeme zbavit často neopodstatněných výčitek svědomí a pocitu viny. Učí nás, že bez ohledu na to, co si o sobe myslíme, jsme výjimeční a dokonalí takoví, jací jsme. Také všechno, co se nám v živote děje, je dokonalé. Opírá se o teorii Radikálního odpuštení a představuje nám praktickou metodu Radikálního sebeodpuštení, jež nám umožnuje zbavit se pocitu viny, hanby, hněvu a dalších negativních emocí, které nám znepříjemňují život, a plně přijmout sebe samé takové, jací doopravdy jsme. Tuto metodu lze využít také k řešení mnoha konkrétních problémů, jako jsou finanční potíže, problémy s nadváhou, neuspokojivé vztahy a další. Především musíme poznat samy sebe a pochopit se – v tom nám pomáhají praktická cvicení, která kniha přináší. Poté nás autor provádí metodou „pěti kroků“, jež nám umožní uvolnit negativní pocity, prožít je a postupně je proměnit tak, abychom mohli spokojeně žít dál.

Sdílet