Managing Anxiety with CBT For Dummies

Autor Adrian Whittington, Lydia Turner, Kate Cavanagh & další

Managing Anxiety with CBT For Dummies - Adrian Whittington,Lydia Turner,Kate Cavanagh,Graham C. Davey,Fergal Jones Nedostupné

Managing Anxiety with CBT For Dummies

Autor Adrian Whittington, Lydia Turner, Kate Cavanagh & další

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

    • Produkt je nedostupný.
E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Vždycky upřímná Jiřina Bohdalová

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 699 Kč dárek zdarma v hodnotě 349 Kč

Vždycky upřímná Jiřina Bohdalová

Don't panic! Combat your worries and minimize anxiety with CBT! Cognitive Behavioural Therapy (CBT) is a hugely popular self-help technique, which teaches you to break free from destructive or negative behaviors and make positive changes to both your thoughts and your actions. This practical guide to managing anxiety with CBT will help you… Přejít na celý popis

Ladislav Zibura / Všechny cesty, kam jsem vzal rodinu Ladislav Zibura cestuje s rodiči a manželkou do afrických savan i sumaterské džungle. S humorem sobě vlastním ukazuje, že někdy si člověk víc užije obyčejné pivo s tátou než setkání s tygrem. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 0.0 z 5 hvězdiček 0 Vývoj ceny

Popis

Don't panic! Combat your worries and minimize anxiety with CBT!

Cognitive Behavioural Therapy (CBT) is a hugely popular self-help technique, which teaches you to break free from destructive or negative behaviors and make positive changes to both your thoughts and your actions. This practical guide to managing anxiety with CBT will help you understand your anxiety, identify solutions to your problems, and maintain your gains and avoid relapse.

Managing Anxiety with CBT For Dummies is a practical guide to using CBT to face your fears and overcome anxiety and persistent, irrational worries. You'll discover how to put extreme thinking into perspective and challenge negative, anxiety-inducing thoughts with a range of effective CBT techniques to help you enjoy a calmer, happier life.

Helps you understand anxiety and how CBT can help Guides you in making change and setting goals Gives you tried-and-true CBT techniques to face your fears and keep a realistic perspective

Managing Anxiety with CBT For Dummies gives you the tools you need to overcome anxiety and expand your horizons for a healthy, balanced life.

Sdílet

autoři
Adrian Whittington | Lydia Turner | Kate Cavanagh | Graham C. Davey | Fergal Jones
kategorie
Knihy » Cizojazyčná literatura » English literature » Nonfiction » Health and Lifestyle
Témata
Nakladatel
John Wiley & Sons Inc
Rozměr
138 x 215 x 11
jazyk
angličtina
Vazba
měkká vazba
Hmotnost
254 g
isbn
978-1-118-36606-6
Počet stran
192
datum vydání
29.10.2012
ean
9781118366066

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 396 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost