Lower Body Training

Autor Jason Brown

Lower Body Training - Jason Brown Nedostupné

Lower Body Training

Autor Jason Brown

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

    • Produkt je nedostupný.
E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Slova a zázraky

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 999 Kč dárek zdarma v hodnotě 399 Kč

Slova a zázraky

Get the help you need to achieve a stronger lower body. Lower Body Training is a comprehensive guide containing the most up-to-date, scientifically proven strategies for increasing lower body size, strength, and power. Jason Brown, a program design expert who has worked with CrossFit affiliates and strength and conditioning facilities around… Přejít na celý popis

Nelítostná stvoření Tajemný Kage ji přitahuje stejně silně, jako ji děsí. Netuší, že muž, do kterého se zamilovává, nepřijel náhodou. Její zmizelý snoubenec mu totiž dluží právě ji. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 0.0 z 5 hvězdiček 0 Vývoj ceny

Popis

Get the help you need to achieve a stronger lower body. Lower Body Training is a comprehensive guide containing the most up-to-date, scientifically proven strategies for increasing lower body size, strength, and power. Jason Brown, a program design expert who has worked with CrossFit affiliates and strength and conditioning facilities around the world, shares his innovative programs for a variety of different training goals, ranging from increased lower body size and strength to improved athletic performance.Lower Body Training offers dozens of options for developing all the muscles of the lower body. The exercises are organized by the movement patterns they target-quad dominant, hip dominant, isolation, and plyometric-and feature variations based on the equipment you have available without sacrificing results. You will also find recommendations for selecting a balance of exercises to maximize effectiveness and reduce lower back pain and other potential overuse or acute injuries.Best of all, Lower Body Training includes programs using maximal, submaximal, and dynamic training methods. The programs-categorized by beginner, intermediate, or advanced-target specific goals such as hypertrophy, strength, or athletic performance. Plus, there are variations for making staple exercises even more effective.Whether your goal is increased lower body size and strength or improved athletic performance, Lower Body Training has the tools to help you get there.Earn continuing education credits/units! A continuing education exam that uses this book is also available. It may be purchased separately or as part of a package that includes both the book and exam.

Sdílet

kategorie
Knihy » Cizojazyčná literatura » English literature » Nonfiction » Sports
Témata
Nakladatel
Human Kinetics Publishers
Rozměr
177 x 254 x 18
jazyk
angličtina
Vazba
měkká vazba
Hmotnost
558 g
isbn
978-1-71820-687-8
Počet stran
264
datum vydání
29.03.2022
ean
9781718206878

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 0 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost