Jóga v těhotenství a po porodu

Autor Václavová Lenka

Jóga v těhotenství a po porodu - Václavová Lenka

Jóga v těhotenství a po porodu

Autor Václavová Lenka

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Do košíku

357 Kč s DPH
Běžně 399 Kč Nápověda Jsme transparentní

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Vždycky upřímná Jiřina Bohdalová

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 699 Kč dárek zdarma v hodnotě 349 Kč

Vždycky upřímná Jiřina Bohdalová

Tato kniha je mnohem víc než pouhý návod na cvičení. Je to bezpečný průvodce náročnými dny těhotenství a šestinedělí, který kromě jógových sekvencí nabízí i cenné rady a především laskavou podporu. Autorce se podařilo promítnout do každé kapitoly nejen dlouholeté lektorské zkušenosti, ale zejména vlastní jemnost a citlivé vnímání potřeb… Přejít na celý popis

Méně shonu. Více radosti. Začněte s dárky včas Méně shonu. Více radosti. Začněte s dárky včas. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 0.0 z 5 hvězdiček 0 Vývoj ceny

Popis

Tato kniha je mnohem víc než pouhý návod na cvičení. Je to bezpečný průvodce náročnými dny těhotenství a šestinedělí, který kromě jógových sekvencí nabízí i cenné rady a především laskavou podporu. Autorce se podařilo promítnout do každé kapitoly nejen dlouholeté lektorské zkušenosti, ale zejména vlastní jemnost a citlivé vnímání potřeb těhotné ženy. Díky této knize prožijete těhotenství vědoměji, klidněji a s větší důvěrou v sebe a své tělo. 

Kniha je vhodná pro začátečníky i pokročilejší jogínky. Rozdělena je do jednoduchých jógových sekvencí podle jednotlivých trimestrů, podle témat (jógové sestavy na energii, sílu, uvolnění, relaxaci, zklidnění), podle částí těla nebo z hlediska obtíží, které se v těhotenství mohou často vyskytovat (jóga pro lepší trávení, proti otokům, proti únavě, k uvolnění zad a kyčlí, při nevolnosti). Každá žena si zvolí sestavu, která je pro ni a její tělo vhodná v konkrétní den, podle svých potřeb a nálady. Mimo to kniha obsahuje doporučení, které jógové pomůcky lze v těhotenství využívat a jakým způsobem. Nechybí ani meditační a dechové techniky určené speciálně pro těhotné ženy ke zklidnění mysli, k přípravě na porod a vizualizacím k propojení s miminkem. 

Svoji jógovou praxi můžete doplnit aromaterapií a dozvědět se, které aromaterapeutické oleje jsou vhodné a nápomocné v těhotenství, během porodu a v době poporodní. Pečujte o své tělo v těhotenství a poskytněte mu vše, co potřebuje – uvolnění, sílu, pružnost, zjemnění, více energie, regeneraci, vědomý dech a pozornost.

Autorka vychází ze svých zkušeností z vedení jógových lekcí pro těhotné a také ze své vlastní pravidelné praxe během těhotenství. 

Sdílet

kategorie
Knihy » Zdraví, Hubnutí a Sport » Sport » Jóga
Knihy » Naučná literatura » Dítě, rodina a vztahy » Rodičovství » Těhotenství a porod
Témata
Nakladatel
Grada
Rozměr
167 x 240
datum vydání
10.10.2025
ean
9788027153381
Vazba
měkká vazba
Hmotnost
320 g
jazyk
čeština
Počet stran
184
Vydání
1
isbn
978-80-271-5338-1

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Hodnocení našich knihkupců: 0.0 z 5

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 357 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost