Jóga v těhotenství a po porodu

Autor Václavová Lenka

E-kniha
Jóga v těhotenství a po porodu - Lenka Václavová
Stáhnout ukázku

Jóga v těhotenství a po porodu E-kniha

Autor Václavová Lenka

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

E-kniha

  • Ihned ke stažení

  • Kniha je ve formátu PDF

339 Kč s DPH
Jsme transparentní

Těhotenství je označováno jako jiný stav, který by však neměl bolet. Jóga vás může podpořit a pomoci vám si toto krásné a nezapomenutelné období zpříjemnit a užít. Tato kniha vás z hlediska jógové praxe provede vědomě celým těhotenstvím a poporodním obdobím s lehkostí. Být více v kontaktu nejen se svým tělem, ale i myslí je v tomto čase… Přejít na celý popis

Atomové šelmy: Aréna Předobjednejte s podpisy Kristýny Sněgoňové a Františka Kotlety! Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 0.0 z 5 hvězdiček 0 Vývoj ceny

Popis

Těhotenství je označováno jako jiný stav, který by však neměl bolet. Jóga vás může podpořit a pomoci vám si toto krásné a nezapomenutelné období zpříjemnit a užít. Tato kniha vás z hlediska jógové praxe provede vědomě celým těhotenstvím a poporodním obdobím s lehkostí. Být více v kontaktu nejen se svým tělem, ale i myslí je v tomto čase více než důležité, už kvůli napojení na miminko.

Kniha je vhodná jak pro začátečnice, tak pro pokročilejší jogínky a je rozdělena do jednoduchých jógových sekvencí dle témat (jógové sestavy pro energii, sílu, uvolnění, relaxaci, zklidnění) nebo podle obtíží, které se v těhotenství mohou často vyskytovat (jóga pro lepší trávení, proti otokům, proti únavě, pro uvolnění zad a kyčlí, při nevolnosti). Každá žena si zvolí sestavu, která je pro ni a její tělo vhodná v konkrétní den, podle svých potřeb a nálady.

Mimo to si ukážeme, které jógové pomůcky můžeme v těhotenství vhodně využívat a jakým způsobem. V knize nechybí ani meditační a dechové techniky určené speciálně pro těhotné ženy ke zklidnění mysli, k přípravě na porod a vizualizacím k propojení s miminkem. Svoji jógovou praxi můžete doplnit také aromaterapií a dozvědět se, jaké aromaterapeutické oleje jsou vhodné a nápomocné v těhotenství, během porodu a v době poporodní.

Pečujte o své tělo v těhotenství a poskytněte mu vše, co potřebuje – uvolnění, sílu, pružnost, zjemnění, více energie, regeneraci, vědomý dech a pozornost.

Autorka vychází ze svých zkušeností z vedení jógových lekcí pro těhotné, ale také z vlastní pravidelné praxe během těhotenství.

Sdílet

kategorie
E-knihy » Zdraví a Sport » Sport
Nakladatel
Grada
jazyk
čeština
Počet stran
184
datum vydání
10.10.2025

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení produktu

Hodnocení našich knihkupců: 0.0 z 5

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 339 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost