Jak porozumět sebepoškozování

Autor Lucie Jasná

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Skladem 2 ks
Doručení V úterý 20. 1. předáme dopravci
Osobní odběr ZDARMA ( Vyberte prodejnu )

Do košíku

178 Kč s DPH
Běžně 199 Kč Nápověda Jsme transparentní

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Návrat do Lake Wisteria znamená jediné: setkání, kterému se chtěli oba vyhnout. Společná rekonstrukce starého domu je má být jen dočasná dohoda, jenže minulost se hlásí o slovo a emoce se opravují hůř než prasklé zdi. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

10 ZA 500,- Odvrácená strana mysli

Kerry Daynes
3.9 z 5 hvězdiček
pevná vazba

399 Kč

Do košíku

Nejnižší cena 30 dní před začátkem akce: 319 Kč

Doporučená cena: 399 Kč
10 ZA 500,- Čtenářský klub osamělých srdcí

Lucy Gilmore
4.1 z 5 hvězdiček
pevná vazba

399 Kč

Do košíku

Nejnižší cena 30 dní před začátkem akce: 319 Kč

Doporučená cena: 399 Kč
10 ZA 500,- Ticho ve tmě

Darcy Coates
4.8 z 5 hvězdiček
pevná vazba

319 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku

Nejnižší cena 30 dní před začátkem akce: 319 Kč

Doporučená cena: 399 Kč
Bestseller Tajemství všech tajemství

Dan Brown
4.1 z 5 hvězdiček
pevná vazba

669 Kč

Běžně 748 Kč
Do košíku
10 ZA 500,- Všechno modré z nebe

Mélissa Da Costa
5.0 z 5 hvězdiček
kniha

498 Kč

Do košíku

Nejnižší cena 30 dní před začátkem akce: 498 Kč

Doporučená cena: 498 Kč
Sebepoškozování

Andrea Platznerová
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

169 Kč

Koupit
10 ZA 500,- Láska ku*evská

Gary John Bishop
3.9 z 5 hvězdiček
pevná vazba

349 Kč

Do košíku

Nejnižší cena 30 dní před začátkem akce: 279 Kč

Doporučená cena: 349 Kč
10 ZA 500,- Kluk napravo

Kate Stewart
4.1 z 5 hvězdiček
pevná vazba

399 Kč

Do košíku

Nejnižší cena 30 dní před začátkem akce: 319 Kč

Doporučená cena: 399 Kč
10 ZA 500,- Tarot pro každého

Zuzana Dyková, Arnold Kim
4.3 z 5 hvězdiček
kniha

299 Kč

Do košíku

Nejnižší cena 30 dní před začátkem akce: 239 Kč

Doporučená cena: 299 Kč
Záměrné sebepoškozování v dětství a adolescenci

Marie Kriegelová
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

237 Kč

Koupit
Milý strachu, drž už hubu ! 24 způsobů, jak zvládnout úzkost a paniku

Klara Hansteinová
4.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

357 Kč

Běžně 399 Kč
Do košíku
101 pravidel, jak zastavit úzkost - Získejte znovu kontrolu nad životem, který chcete žít

Peterson J. Tanya
5.0 z 5 hvězdiček
kniha

339 Kč

Běžně 379 Kč
Do košíku
Budu vůbec někdy dost dobrá? - Rádce pro dcery narcistických matek

Karyl McBride
5.0 z 5 hvězdiček
kniha

312 Kč

Běžně 349 Kč
Do košíku
Bestseller Duch Pankráce

Petra Klabouchová
4.7 z 5 hvězdiček
pevná vazba

420 Kč

Běžně 469 Kč
Do košíku
Tělo sčítá rány

Bessel van der Kolk
4.9 z 5 hvězdiček
kniha

509 Kč

Běžně 569 Kč
Do košíku
10 ZA 500,- Příze: Hledání vnitřní svobody

Natalia de Barbaro
5.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

399 Kč

Do košíku

Nejnižší cena 30 dní před začátkem akce: 319 Kč

Doporučená cena: 399 Kč
Bestseller Hunting Adeline: Hon na Adeline

H. D. Carlton
4.5 z 5 hvězdiček
měkká vazba

399 Kč

Běžně 499 Kč
Do košíku
10 ZA 500,- Vypravěč

Dave Grohl
4.9 z 5 hvězdiček
pevná vazba

399 Kč

Do košíku

Nejnižší cena 30 dní před začátkem akce: 99 Kč

Doporučená cena: 399 Kč
10 ZA 500,- Zloději tváří

A. M. Shine
3.8 z 5 hvězdiček
pevná vazba

399 Kč

Do košíku

Nejnižší cena 30 dní před začátkem akce: 319 Kč

Doporučená cena: 399 Kč
Váš kapesní terapeut

Annie Zimmerman
5.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

429 Kč

Do košíku
Jak nevyhořet a zůstat nad věcí

Christina Hillesheim
5.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

303 Kč

Běžně 339 Kč
Do košíku
Bestseller Haunting Adeline: Stíny nad Adeline

H. D. Carlton
4.6 z 5 hvězdiček
měkká vazba

399 Kč

Běžně 499 Kč
Do košíku
Panika z paniky

Joshua Fletcher
5.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

241 Kč

Běžně 269 Kč
Do košíku
10 ZA 500,- Hacienda

Isabel Canasová
4.3 z 5 hvězdiček
pevná vazba

398 Kč

Do košíku

Nejnižší cena 30 dní před začátkem akce: 398 Kč

Doporučená cena: 398 Kč

Předchozí Následující

Co je sebepoškozování?
Sebepoškozování je způsob, jakým někteří lidé reagují na silné emoce, stres nebo vnitřní bolest. Nejčastěji zahrnuje úmyslné ubližování si, a to buď fyzicky (např. řezání, pálení, údery do těla), nebo jinými způsoby, které mohou tělu nebo psychice škodit.
Lidé se k sebepoškozování uchylují z různých důvodů – pro některé je to způsob, jak se vyrovnat s přetěžujícími emocemi, pro jiné je to forma trestu nebo snaha znovu něco cítit v době emocionální otupělosti. Ačkoli může krátkodobě přinést úlevu, z dlouhodobého hlediska neřeší skutečný problém a může vést k ještě hlubším obtížím.
V čem mi vedení deníku pomůže?
Pomocí deníkových zápisů se můžete lépe zamyslet nad tím, co ve vás nutkání k sebepoškozování vyvolává a jaké jiné strategie vám mohou pomoci tyto pocity zvládnout.
Na stránkách věnovaných reflexi následně můžete své deníkové záznamy průběžně vyhodnocovat a na základě toho dojít k hlubšímu uvědomění toho, co vám sebepoškozování přináší, jaké situace ho spouští a jaké způsoby zvládání emocí vám mohou pomoci bez nutnosti ubližovat si.