How to Be Comfortable with Being Uncomfortable

Autor Ben Aldridge

How to Be Comfortable with Being Uncomfortable - Ben Aldridge

How to Be Comfortable with Being Uncomfortable

Autor Ben Aldridge

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Do košíku

429 Kč s DPH
Jsme transparentní

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Magazín Knihkupec

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 249 Kč dárek zdarma v hodnotě 69 Kč

Magazín Knihkupec

'A really great and novel way to encourage people to push themselves beyond their comfort zone and engender self-reliance.' -- Levison WoodAfter debilitating anxiety and panic attacks began to impact his daily life, Ben Aldridge decided to tackle his mental health issues in a creative way. His journey led him on a year of completing weird and… Přejít na celý popis

Turistická sezóna Morbidně humorná dark romance z přímořského městečka. Zahradnice Harper likviduje problémové turisty a pohřbívá je pod svými květinami. Když do městečka přijede sériový vrah Nolan, najde v něm nečekaného spojence. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 0.0 z 5 hvězdiček 0 Vývoj ceny

Popis

'A really great and novel way to encourage people to push themselves beyond their comfort zone and engender self-reliance.' -- Levison WoodAfter debilitating anxiety and panic attacks began to impact his daily life, Ben Aldridge decided to tackle his mental health issues in a creative way. His journey led him on a year of completing weird and wonderful challenges in the name of self-improvement. By deliberately leaving his comfort zone and enduring difficulties, Ben completely changed his life.Ice-cold showers, eating repulsive insects, running marathons, sleeping in unusual places, wearing ridiculous clothes and learning to solve the Rubik's cube in under a minute are some of the ways Ben has pushed his body and mind to learn more, endure more and conquer more.Varying in length, difficulty and category, Ben explains how to complete each challenge, how it changed his life and how you can push yourself with this practical method of self-development.From learning a new language to climbing a mountain, see how far you can challenge yourself to overcome your fears and self-imposed limitations.Packed with useful tips and tricks from Stoicism, Buddhism, CBT and popular psychology, this book encourages us to face our fears, embrace adversity and leave our comfort zones.Are you ready to get uncomfortable and build a more resilient mindset?

Sdílet

kategorie
Knihy » Cizojazyčná literatura » English literature » Nonfiction » Health and Lifestyle
Témata
Nakladatel
Red Wheel/Weiser
Rozměr
215 x 135 x 21
jazyk
angličtina
Vazba
měkká vazba
Hmotnost
272 g
isbn
978-1-78678-342-4
Počet stran
248
datum vydání
9.06.2020
ean
9781786783424

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 429 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost