CBT for Social Anxiety

Autor Dr Robert L. Leahy

CBT for Social Anxiety - Dr Robert L. Leahy

CBT for Social Anxiety

Autor Dr Robert L. Leahy

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Do košíku

561 Kč s DPH
Jsme transparentní

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Tenkrát v Hollywoodu

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 999 Kč dárek zdarma v hodnotě 397 Kč

Tenkrát v Hollywoodu

Do you avoid social situations? Do you dread public speaking? Would you rather stay in a job you hate than go through the interview process? If so, you may have social anxiety-and you aren''t alone. People who struggle with social anxiety have an overwhelming fear of social situations. And as a result, could end up missing out on life''s… Přejít na celý popis

Kráska na věčnosti Řekli jí, že půjde do pekla. Šla. Ale po svém... Nová romantasy z Pekla, kde zákaznický servis zachraňuje duše a sexy démon láme srdce. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 0.0 z 5 hvězdiček 0 Další knihy autora Vývoj ceny

Popis

Do you avoid social situations? Do you dread public speaking? Would you rather stay in a job you hate than go through the interview process? If so, you may have social anxiety-and you aren''t alone. People who struggle with social anxiety have an overwhelming fear of social situations. And as a result, could end up missing out on life''s opportunities-such as getting their dream job, meeting new friends, or finding the perfect mate. If you''re tired of social anxiety holding you back, this book can help. In CBT for Social Anxiety, you''ll learn how to conquer your fears using research-proven skills from one of the world''s leading CBT experts. In addition to overcoming avoidance of social situations through understanding how your social anxiety works, you''ll also learn how to engage in "social mishap exposures"-humorous social scenarios that you practice on your own terms, as you learn to see how well you''re able to cope with your anxiety in the moment. As you gradually realize that your worst fears are unfounded, you''ll gain the self-confidence needed to start really enjoying social interactions. Avoidance may lessen your social anxiety in the short-term, but it can actually make anxiety worse in the long run. Using the skills outlined in this book, you''ll learn how to face your social anxiety head on-so you can get on with your life.

Sdílet

kategorie
Knihy » Cizojazyčná literatura » English literature
Nakladatel
New Harbinger Publications
Rozměr
229 x 152 x 14
jazyk
angličtina
Vazba
měkká vazba
Hmotnost
256 g
isbn
978-1-64848-120-8
Počet stran
168
datum vydání
3.08.2023
ean
9781648481208

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Další knihy autora

Další knihy autora

Všechny knihy autora

Všechny knihy autora

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 561 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost