Bold Move

Autor Dr Luana Marques

Bold Move - Dr Luana Marques

Bold Move

Autor Dr Luana Marques

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Do košíku

429 Kč s DPH
Jsme transparentní

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Žabarádi

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 999 Kč dárek zdarma v hodnotě 99 Kč

Žabarádi

Bold Move is Harvard-based psychotherapist Dr. Luana Marques' unique, tried and tested method to get you out of your rut and find the courage to create a more confident and meaningful life. Dr. Marques pinpoints the anxiety at the root of avoidance and shows how you can overcome it and achieve your goals.Dr. Marques understands anxiety.… Přejít na celý popis

Ladislav Zibura / Všechny cesty, kam jsem vzal rodinu Ladislav Zibura cestuje s rodiči a manželkou do afrických savan i sumaterské džungle. S humorem sobě vlastním ukazuje, že někdy si člověk víc užije obyčejné pivo s tátou než setkání s tygrem. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 0.0 z 5 hvězdiček 0 Vývoj ceny

Popis

Bold Move is Harvard-based psychotherapist Dr. Luana Marques' unique, tried and tested method to get you out of your rut and find the courage to create a more confident and meaningful life. Dr. Marques pinpoints the anxiety at the root of avoidance and shows how you can overcome it and achieve your goals.Dr. Marques understands anxiety. After decades of research, teaching and clinical practice, she realized that the coping techniques she learned from her mother and grandmother while growing up in poverty in Brazil mimicked science-based CBT therapy. Now, she has synthesized that knowledge, developing a 3-step path that works for everyone - from teens in crisis to executives experiencing burnout.Bold Move includes concrete examples and exercises backed by the most recent clinical and scientific research. The 3-step plan:- Helps you recognize thinking patterns that leave you feeling tense, anxious, and worried- Outlines the many forms that avoidance can take, including seeking comfort from others- Explains the importance of being your own 'thought lawyer- 'Shows you why 'just do it' doesn't get it done.- Strategizes how you can build on your values to establish boundaries and make room for your dreams.A blend of Unwinding Anxiety, Don't Believe Everything You Think, and Do Hard Things,Bold Move is a groundbreaking, transformative programme that works for everyone - for practitioners and, most notably, those dealing with mental health challenges from underserved communities who have been overlooked and neglected for too long.

Sdílet

kategorie
Knihy » Cizojazyčná literatura » English literature » Nonfiction » Health and Lifestyle
Témata
Nakladatel
Headline
Rozměr
130 x 197 x 21
jazyk
angličtina
Vazba
měkká vazba
Hmotnost
214 g
isbn
978-1-03-540663-0
Počet stran
304
datum vydání
20.06.2024
ean
9781035406630

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 429 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost