Vzkvétání E-kniha

Martin Seligman, mezinárodně uznávaný zakladatel pozitivní psychologie, ve své knize Vzkvétání rozvíjí původní teorii o štěstí do nové, komplexnější vize duševní pohody (well-being). Na rozdíl od tradiční psychologie zaměřené na léčení problémů, pozitivní psychologie hledá cesty, jak zlepšit kvalitu života každého z nás.

Tato přelomová kniha spojuje vědecké poznatky s praktickými cvičeními a nabízí konkrétní nástroje, jak vést naplněnější, zdravější a smysluplnější život.

V knize se mimo jiné dozvíte:

• Že duševní pohoda spočívá v pěti pilířích: pozitivních emocích, zaujetí činností, kvalitních mezilidských vztazích, smyslu života a úspěchu ve výkonu.
• Jak pomocí jednoduchých cvičení zvyšovat svou osobní pohodu.
• Jak pozitivní myšlení prospívá zdraví a jaká rizika přináší masové užívání antidepresiv.
• Jak se děti v pokrokových školách učí myslet pozitivně.
• Jak se pozitivní psychologie uplatňuje v ekonomice, lékařství, psychoterapii i státní politice.
• Jak souvisí materiální blahobyt a pozitivní myšlení na úrovni jednotlivců i společností.
• Jaký program psychické odolnosti zavedla americká armáda.
• Jak odhalit své silné stránky pomocí praktického testu a proč se soustředit na jejich rozvíjení místo boje se slabinami.

Vzkvétání není jen teoretickým pohledem na štěstí, ale i praktickým průvodcem k plnohodnotnému životu.

O autorovi

Martin E. P. Seligman, Ph. D. je autorem bestsellerů Opravdové štěstí a Naučený optimismus. Zabývá se výzkumem naučené bezmocnosti, deprese, optimismu a pozitivní psychologie. Je nositelem prestižních ocenění Americké psychologické asociace a v roce 2009 získal inaugurační Wileyovu cenu Britské akademie za celoživotní přínos psychologii.

V roce 1996 byl zvolen prezidentem Americké psychologické asociace nejvyšším počtem hlasů v její moderní historii. Působí jako profesor psychologie na Pensylvánské univerzitě a žije se svou rodinou poblíž Filadelfie.

Sdílet