Sebeobrana pro ženy E-kniha

Autor Bedřich Rýč, Veronika Petrů

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

E-kniha

Ihned ke stažení
Kniha je ve formátu PDF

Koupit

160 Kč s DPH
Jsme transparentní

Knihy

Sebeobrana pro ženy

měkká vazba

Nedostupné

E-knihy

Sebeobrana pro ženy

Veronika Petrů, Bedřich Rýč

E-kniha

Stáhnout ukázku

Ihned ke stažení

160 Kč s DPH

Neutrácejte za poštovné. Je tu DOPRAVA ZDARMA! Platí pro ČR na všechny objednávky v hodnotě alespoň 300 Kč s doručením přes Balíkovnu. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Kyusho - Vitální body v bojových uměních a sebeobraně

Martin Procházka
4.8 z 5 hvězdiček
E-kniha

169 Kč

Koupit
Fotbalová školička

Jaromír Votík & další
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

149 Kč

Koupit
Karate

Karel Strnad
5.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

229 Kč

Koupit
TANTÓ

Luboš Pokorný
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

139 Kč

Koupit
Tai chi

Vlasta Pechová
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

135 Kč

Koupit
Sebeobrana

Martin J. Dougherty
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

339 Kč

Koupit
Jujutsu

Matěj Novák
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

149 Kč

Koupit
Fotbal - trénink budoucích hvězd

Jaromír Votík
5.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

186 Kč

Koupit
200 neznámých hokejových příběhů

Tomáš Kučera
5.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

209 Kč

Koupit
Box

Martin Gabriel
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

161 Kč

Koupit
Vrhání nožů ve sportu a sebeobraně

David Špidlen
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

149 Kč

Koupit
Fit programy pro ženy

Irena Čechovská & další
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

123 Kč

Koupit
Fitness manuál pro ženy

Daniela Stackeová
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

169 Kč

Koupit
Běhání pro ženy

Gabriela Gaudlová
5.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

189 Kč

Koupit
Udeř a uteč!

Michal Barda
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

99 Kč

Koupit
Ženy za zády - Partnerky slavných sportovců - Intimní rozhovory

Kateřina Kristelová
1.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

299 Kč

Koupit
Osobní trenér

Kateřina Frolíková, Lukáš Pavluch
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

132 Kč

Koupit
Cyklistika

Jiří Sekera, Ondřej Vojtěchovský
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

271 Kč

Koupit
Jóga

Helena Kubrychtová Bártová, Robert Stuchlík
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

186 Kč

Koupit
Lezeme a šplháme

Ladislav Vomáčko & další
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

149 Kč

Koupit
Hvězdy fotbalového hřiště - Ronaldo

Harry Coninx
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

179 Kč

Koupit
Tenis

Denisa Linhartová
0.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

135 Kč

Koupit
Sportovní psychologie - Průvodce teorií a praxí pro mladé sportovce, jejich rodiče a trenéry

Dana Štěrbová & další
5.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

390 Kč

Koupit
Fit i bez fitka

Miloš Škorpil, Škorpilová Dana
5.0 z 5 hvězdiček
E-kniha

299 Kč

Koupit

Předchozí Následující

Chodíte cestou domů liduprázdnou ulicí nebo potemnělým parkem? Máte obavy o svou bezpečnost? Pro ženy všech věkových kategorií jsme připravili publikaci s účinnými sebeobrannými technikami zohledňujícími jejich menší tělesnou konstituci a sílu ve srovnání s muži. Vybrané zákroky jsou jednoduché a účinné, podmínkou pro jejich zvládnutí není předchozí zkušenost se sebeobranou či mimořádná fyzická kondice. Těžištěm knihy je popis jednotlivých technik s rozsáhlou doprovodnou fotodokumentací a zobrazením modelových situací možného ohrožení. Ženy se tak naučí, jak se bránit silnějšímu útočníkovi při různých způsobech napadení s využitím předmětů denní potřeby i bez nich, při pokusu o znásilnění nebo při krádeži kabelky či útoku nožem.