4.2 z 5 hvězdiček
pevná vazba
Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání | Přejít ke košíku
Nacházíte se zde: Domů » Blog » Recenze » Lahodně s Ellou: džusy a smoothies pro každý den. Dopřejte si vitamíny v chutné podobě!
Kuchařky od Elly Woodward, jedné z nejoblíbenějších food blogerek, potkáváte v knihkupectvích určitě často. Tentokrát vychází její kniha v kapesním formátu. Objevte 30 receptů zaměřených na džusy a smoothies!
Ovoce mi nechutná a zeleninu jím jen střídmě. Proč tedy píšu recenzi na knížku s recepty prakticky jen z ovoce a zeleniny?
Protože to chci změnit. Přesně jako Ella před několika lety. Svůj špatný zdravotní stav a vlastně celý život převrátila naruby, když zkusila změnit svůj jídelníček. Místo sladkostí a brambůrek zařadila rostlinnou a bezlepkovou stravu.
Nejnovější knihu založila na džusech a smoothies, protože je to nejjednodušší způsob, jak každý den sníst doporučovaných pět kusů ovoce a zeleniny. Smoothies mají navíc podobnou energetickou hodnotu jako plnohodnotné jídlo, takže mohou být praktické, pokud si nestíháte udělat snídani nebo oběd – stačí je nalít do přenosné lahve a můžete vyrazit.
Knížka obsahuje recepty na zmiňované džusy a smoothies, ale objevíte v ní i několik stran věnovaných kaším (populární acai kaše, apod.) a ochuceným rostlinným mlékům (čokoládovo-oříškové nebo mé nejoblíbenější matcha latte).
4.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba30 nových receptů v kapesním vydání od autorky bestselleru Lahodně s Ellou.Tato kniha je první ze série plánovaných knih chutných,...
99 Kč
Běžně 249 Kč
NedostupnéRecepty jsou psány pro naprosté začátečníky, takže se nemusíte bát, pokud jste smoothie ještě nezkoušeli. Navíc Ella zastává názor, že bychom se neměli přemáhat, pokud nám něco nechutná, spíš něco na začátku přidat nebo odebrat, a postupně si na to zvykat. A pokud smoothie milujete, určitě naleznete recepty, které si oblíbíte.
Hned na začátku narazíte na vysvětlivky množství různých přísad, jako „hrst“ malin nebo jedno jablko. Kus od kusu se může výrazně hmotnostně lišit, takže je vysvětlivka velmi praktická. Následuje návod, jak si vyrobit domácí ořechová mléka a másla, ale klidně si je můžete koupit už hotová.
Před každou kategorií je krátký úvod a pokračují recepty. Každý je doplněn kvalitní fotkou, takže budete vědět, že jste něco hrozivě pokazili, pokud se bude realita výrazně lišit od fotky. Na konci je několik prázdných stran určených na poznámky, kam si můžete zapsat třeba své originální kombinace.
Ze smoothie jsem zkusila smoothie s banánem & zeleným čajem matcha. A víte co? Patnáct let jsem banán nepozřela, ve smoothie je jeden celý, a vážně mi chutná! Takže pokud s ovocem zápasíte jako já, dejte Elle šanci změnit váš názor. Dvakrát jsem si také udělala ledové latte s mátou & zeleným čajem matcha a je vynikající.
Nemůžu se dočkat, až zkusím i další recepty. Džusy bohužel hodnotit nemohu, protože doma nemáme odšťavňovač, ale vypadají lákavě. Knížce nemám moc co vytknout, jen se v ní objevuje pár ingrediencí, které u nás nejsou lehce k sehnání. To ale není problém knížky, ale výběru potravin, které jsou u nás dostupné. Kuchařku Lahodně s Ellou: Džusy a smoothies pro každý den zaujala mohu upřímně doporučit.
4.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba30 nových receptů v kapesním vydání od autorky bestselleru Lahodně s Ellou.Tato kniha je první ze série plánovaných knih chutných,...
Stejnojmenné dílo Jaroslava Kalfaře je poněkud neobvyklou knihou. Málokdy se totiž stane, aby původem český autor vydal v zahraničí...
Romantiky není nikdy dost! Proto vám přinášíme 5 tipů na skvělé romantické knihy pro ty, kteří při čtení rádi prožívají...
Na sociálních sítích je dnes snad už každý. Ať tak, či onak, ovlivňují nás. A knihomoly obzvlášť. Vždyť jen od té doby, co jsem...
Mohlo by vás zajímat
Kategorie Vše
Top autoři Vše
Top série
Témata
Tady Gump. Pamatujete si ještě na mě?
Nová Gumpova cesta začne přesně tam, kde ta předchozí skončila. Se svým milovaným Béďou projdou příběhem, který už jim dávno předtím napsaly hvězdy...
Mohlo by vás zajímat
Kategorie Vše
Top autoři Vše
Témata Vše
Slyší jejich šepot...
Hororová královna Darcy Coates přichází s novou sérií, kterou budete opět milovat. Vyšetřování, duchové, strach a podmanivý příběh.
Mohlo by vás zajímat
Kategorie Vše
TOP Interpreti
Témata Vše
Tady Gump. Pamatujete si ještě na mě?
Nová Gumpova cesta začne přesně tam, kde ta předchozí skončila. Se svým milovaným Béďou projdou příběhem, který už jim dávno předtím napsaly hvězdy...
Mohlo by vás zajímat
Jazykové učebnice Vše
Základní školy Vše
Střední školy a gymnázia Vše
Opakování na prázdniny
Výtvarné potřeby Vše
Školní potřeby Vše
Kalendáře a diáře Vše
Je interaktivní, krásně ilustrované i namluvené
Kouzelné čtení tentokrát zavede děti od 2 let do jedné malé zoologické zahrady...
Mohlo by vás zajímat
Kategorie Vše
LEGO® stavebnice Vše
Albi - Kouzelné čtení Vše
TOP hry
Jednorožec Kabo v novém kabátku
Oblíbená karetní hra s novými ilustracemi! Kdo první najde jednorožce?
Mohlo by vás zajímat
Kategorie Vše
Tipy na dárky Vše
Dobrá záložka od Knihy Dobrovský Vše
Populární témata Vše
Staňte se drakology!
Na křídlech draků je nová desková hra a vaše vstupenka do světa, kde oblohu krom letadel brázdí i draci všech tvarů, velikostí i barev.