4.2 z 5 hvězdiček
pevná vazba
Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání | Přejít ke košíku
Nacházíte se zde: Domů » Blog » Recenze » Lahodně s Ellou: džusy a smoothies pro každý den. Dopřejte si vitamíny v chutné podobě!
Kuchařky od Elly Woodward, jedné z nejoblíbenějších food blogerek, potkáváte v knihkupectvích určitě často. Tentokrát vychází její kniha v kapesním formátu. Objevte 30 receptů zaměřených na džusy a smoothies!
Ovoce mi nechutná a zeleninu jím jen střídmě. Proč tedy píšu recenzi na knížku s recepty prakticky jen z ovoce a zeleniny?
Protože to chci změnit. Přesně jako Ella před několika lety. Svůj špatný zdravotní stav a vlastně celý život převrátila naruby, když zkusila změnit svůj jídelníček. Místo sladkostí a brambůrek zařadila rostlinnou a bezlepkovou stravu.
Nejnovější knihu založila na džusech a smoothies, protože je to nejjednodušší způsob, jak každý den sníst doporučovaných pět kusů ovoce a zeleniny. Smoothies mají navíc podobnou energetickou hodnotu jako plnohodnotné jídlo, takže mohou být praktické, pokud si nestíháte udělat snídani nebo oběd – stačí je nalít do přenosné lahve a můžete vyrazit.
Knížka obsahuje recepty na zmiňované džusy a smoothies, ale objevíte v ní i několik stran věnovaných kaším (populární acai kaše, apod.) a ochuceným rostlinným mlékům (čokoládovo-oříškové nebo mé nejoblíbenější matcha latte).
4.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba30 nových receptů v kapesním vydání od autorky bestselleru Lahodně s Ellou.Tato kniha je první ze série plánovaných knih chutných,...
99 Kč
Běžně 249 Kč
NedostupnéRecepty jsou psány pro naprosté začátečníky, takže se nemusíte bát, pokud jste smoothie ještě nezkoušeli. Navíc Ella zastává názor, že bychom se neměli přemáhat, pokud nám něco nechutná, spíš něco na začátku přidat nebo odebrat, a postupně si na to zvykat. A pokud smoothie milujete, určitě naleznete recepty, které si oblíbíte.
Hned na začátku narazíte na vysvětlivky množství různých přísad, jako „hrst“ malin nebo jedno jablko. Kus od kusu se může výrazně hmotnostně lišit, takže je vysvětlivka velmi praktická. Následuje návod, jak si vyrobit domácí ořechová mléka a másla, ale klidně si je můžete koupit už hotová.
Před každou kategorií je krátký úvod a pokračují recepty. Každý je doplněn kvalitní fotkou, takže budete vědět, že jste něco hrozivě pokazili, pokud se bude realita výrazně lišit od fotky. Na konci je několik prázdných stran určených na poznámky, kam si můžete zapsat třeba své originální kombinace.
Ze smoothie jsem zkusila smoothie s banánem & zeleným čajem matcha. A víte co? Patnáct let jsem banán nepozřela, ve smoothie je jeden celý, a vážně mi chutná! Takže pokud s ovocem zápasíte jako já, dejte Elle šanci změnit váš názor. Dvakrát jsem si také udělala ledové latte s mátou & zeleným čajem matcha a je vynikající.
Nemůžu se dočkat, až zkusím i další recepty. Džusy bohužel hodnotit nemohu, protože doma nemáme odšťavňovač, ale vypadají lákavě. Knížce nemám moc co vytknout, jen se v ní objevuje pár ingrediencí, které u nás nejsou lehce k sehnání. To ale není problém knížky, ale výběru potravin, které jsou u nás dostupné. Kuchařku Lahodně s Ellou: Džusy a smoothies pro každý den zaujala mohu upřímně doporučit.
4.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba30 nových receptů v kapesním vydání od autorky bestselleru Lahodně s Ellou.Tato kniha je první ze série plánovaných knih chutných,...
I když nám nejznámější pranostika, březen – za kamna vlezem, duben – ještě tam budem, radila raději odpočívat v teple, my jsme se...
Milí dobročtenáři, v tomto případě především dobroposluchači, máme pro vás audioknihu, která vznikla exkluzivně pro Knihy...
Po dlouhých zimních měsících tu konečně máme to pravé jaro. Nastal tedy ideální čas sbalit některou z našich novinek a vyrazit si...
Mohlo by vás zajímat
Kategorie Vše
Top autoři Vše
Top série
Témata
Na jeho hlavu je vypsána milionová odměna.
Ona bojuje za svou sestru a zkusí ho vydírat...
Mohlo by vás zajímat
Kategorie Vše
Top autoři Vše
Témata Vše
Vtipná, citlivá jednohubka plná suchého humoru
Jsme dospělí, když nemáme vlastní rodinu? A jsme dospělí, když ji máme?
Mohlo by vás zajímat
Kategorie Vše
TOP Interpreti
Témata Vše
Slyší jejich šepot...
Hororová královna Darcy Coates přichází s novou sérií, kterou budete opět milovat. Vyšetřování, duchové, strach a podmanivý příběh.
Mohlo by vás zajímat
Jazykové učebnice Vše
Základní školy Vše
Střední školy a gymnázia Vše
Opakování na prázdniny
Maturita z anglického jazyka bez stresu? S New Maturita Activator!
Jedinečná příprava k maturitě z angličtiny - jednoduše a s jistotou.
Výtvarné potřeby Vše
Školní potřeby Vše
Kalendáře a diáře Vše
Nejvýjimečnější a nejoriginálnější záložky do knih
Užijte si četbu s stylem a oživte své knihy naší kolekcí záložek, které jsou vytvořeny s láskou k literatuře.
Mohlo by vás zajímat
Kategorie Vše
LEGO® stavebnice Vše
Albi - Kouzelné čtení Vše
TOP hry
Kolik toho víte o historii a současnosti olympijských her?
Nová speciální edice oblíbené hry Desítka prověří vaše vědomosti!
Mohlo by vás zajímat
Kategorie Vše
Tipy na dárky Vše
Dobrá záložka od Knihy Dobrovský Vše
Populární témata Vše
Kolik toho víte o historii a současnosti olympijských her?
Nová speciální edice oblíbené hry Desítka prověří vaše vědomosti!