The Period Brain

Autor Dr. Sarah Myhill

The Period Brain - Dr. Sarah Myhill

The Period Brain

Autor Dr. Sarah Myhill

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Do košíku

594 Kč s DPH
Jsme transparentní

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Václav Kadlec: Já to nevzdám!

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 1499 Kč dárek zdarma v hodnotě 399 Kč

Václav Kadlec: Já to nevzdám!

The science-backed guide to navigating your hormonal cycle and easing Premenstrual Syndrome (PMS) symptoms with confidence - from the award-winning research psychologist and women’s health expert, Dr Sarah E. Hill. ‘An important resource for women seeking to understand and thrive in their bodies.’ -- Dr Sara Szal, bestselling author of Women,… Přejít na celý popis

Ladislav Zibura / Všechny cesty, kam jsem vzal rodinu Ladislav Zibura cestuje s rodiči a manželkou do afrických savan i sumaterské džungle. S humorem sobě vlastním ukazuje, že někdy si člověk víc užije obyčejné pivo s tátou než setkání s tygrem. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 0.0 z 5 hvězdiček 0 Vývoj ceny

Popis

The science-backed guide to navigating your hormonal cycle and easing Premenstrual Syndrome (PMS) symptoms with confidence - from the award-winning research psychologist and women’s health expert, Dr Sarah E. Hill. ‘An important resource for women seeking to understand and thrive in their bodies.’ -- Dr Sara Szal, bestselling author of Women, Food, and Hormones Do you ever wish you could skip the week leading up to your period? So many of us feel like we’re riding a premenstrual roller coaster every month and, as women, we’ve learned to accept it – until now. In this transformative book, researcher and women’s hormone expert Dr Sarah Hill explains why we often feel emotional, bloated, tired, anxious and even depressed before our periods— and what to do about it.  The problem isn’t that women are hormonal; the problem is that the second half of the menstrual cycle—the luteal phase, when the hormone progesterone rises and oestrogen decreases—has been systematically ignored by science and medicine. Drawing on the very latest research, you’ll find out how to:

Understand and manage mood effectively across your cycle Sidestep PMS ‘cravings’ by eating more – you burn up to 11% extra calories in the luteal phase! Exercise in a way that’s invigorating instead of draining Understand your sex drive and why it changes across the month Navigate motivational and energy dips without added stress Use anti-inflammatory foods to ease PMS

Providing you with a science-backed roadmap to understanding PMS and the more severe form, PMDD, this book will empower you to finally take control and feel at your best whether you have your period or not. It’s time we demand a better month, every month – and usher in a new era in women’s health.

Sdílet

kategorie
Knihy » Cizojazyčná literatura » English literature » Nonfiction » Science
Témata
Nakladatel
Ebury Publishing
Rozměr
137 x 215 x 26
jazyk
angličtina
Vazba
měkká vazba
Hmotnost
306 g
isbn
978-1-78504-619-3
Počet stran
304
datum vydání
25.09.2025
ean
9781785046193

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 561 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost