The Longevity Solution

Autor Kate Rowe-Ham

The Longevity Solution - Kate Rowe-Ham

The Longevity Solution

Autor Kate Rowe-Ham

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Do košíku

561 Kč s DPH
Jsme transparentní

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Žabarádi

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 999 Kč dárek zdarma v hodnotě 99 Kč

Žabarádi

The Longevity Solution is an empowering guide from inspirational fitness expert and author of Owning Your Menopause, Kate Rowe-Ham, designed to help you build sustainable habits that support a longer, stronger and more fulfilling life - starting now. In a world obsessed with quick fixes and fad trends, this book offers something different: a… Přejít na celý popis

Turistická sezóna Morbidně humorná dark romance z přímořského městečka. Zahradnice Harper likviduje problémové turisty a pohřbívá je pod svými květinami. Když do městečka přijede sériový vrah Nolan, najde v něm nečekaného spojence. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 0.0 z 5 hvězdiček 0 Vývoj ceny

Popis

The Longevity Solution is an empowering guide from inspirational fitness expert and author of Owning Your Menopause, Kate Rowe-Ham, designed to help you build sustainable habits that support a longer, stronger and more fulfilling life - starting now. In a world obsessed with quick fixes and fad trends, this book offers something different: a science-backed, habit-focused framework rooted in real-life results. Drawing on years of experience as a women's fitness coach, Kate blends expert knowledge with the latest research to create a holistic programme that addresses the key pillars of longevity - movement, mindset, nutrition, and community.Inside, you'll find a structured yet flexible 21-day plan that meets you where you are. Whether you're taking your first steps towards better health or deepening habits you've already started, this book will be your go-to companion.Through simple daily actions you'll learn how to: improve mobility, balance and strength; build consistency with exercise; nourish your bodywith delicious food; cultivate mental resilience and emotional connection; and reframe ageing as a powerful and positive journey.The Longevity Solution is not a quick fix - it's a blueprint for lifelong vitality.

Sdílet

kategorie
Knihy » Cizojazyčná literatura » English literature » Nonfiction » Health and Lifestyle
Témata
Nakladatel
Hodder & Stoughton
Rozměr
152 x 233 x 27
jazyk
angličtina
Vazba
měkká vazba
Hmotnost
430 g
isbn
978-1-399-75155-1
Počet stran
352
datum vydání
12.02.2026
ean
9781399751551

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 561 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost