The Little Book of Breathwork

Autor OH

The Little Book of Breathwork - OH

The Little Book of Breathwork

Autor OH

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( pevná vazba )

Do košíku

231 Kč s DPH
Jsme transparentní

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Spisy 7 - Literární žurnalistika

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 1999 Kč dárek zdarma v hodnotě 599 Kč

Spisy 7 - Literární žurnalistika

In a world that rarely stops, The Little Book of Breathwork is a pocket-sized invitation to pause and reconnect with the simplest, most powerful tool you have - your breath. Packed with calming quotes, practical guidance and easy-to-follow exercises, this gentle guide introduces the transformative power of conscious breathing - from easing… Přejít na celý popis

Už letím Bestsellerová novinka Martina Moravce a lékaře letecké záchranky Marka Dvořáka. Silné příběhy z terénu doplňují praktické rady první pomoci, které se mohou jednou hodit každému. Více informací

Popis Hodnocení 0.0 z 5 hvězdiček 0 Další knihy autora Vývoj ceny

Popis

In a world that rarely stops, The Little Book of Breathwork is a pocket-sized invitation to pause and reconnect with the simplest, most powerful tool you have - your breath. Packed with calming quotes, practical guidance and easy-to-follow exercises, this gentle guide introduces the transformative power of conscious breathing - from easing stress and sharpening focus to restoring energy and lifting your mood. Whether you're completely new to breathwork or simply want to breathe a little easier throughout your day, this book offers accessible techniques rooted in both ancient wisdom and modern science. No special equipment or experience needed - just the power of your own breath. With inspiration on every page, it's a soothing companion for your bag, desk or bedside table - and a thoughtful gift for anyone seeking calm amidst the noise. Sample Content:Alternate Nostril Breathing (Nadi Shodhana)To bring clarity to your mind1. Sit comfortably with your spine upright but relaxed2. Use your right thumb to gently close your right nostril; inhale slowly through the left nostril3. Close the left nostril with your ring finger, release the right nostril and exhale through the right4. Inhale slowly through the right nostril5. Close the right nostril, release the left nostril and exhale through the leftRepeat these steps for 5-10 minutes, focusing on the balance of your breath

Sdílet

kategorie
Knihy » Cizojazyčná literatura » English literature » Nonfiction » Personal Development
Témata
Nakladatel
Headline
Rozměr
120 x 143 x 21
jazyk
angličtina
Vazba
pevná vazba
Hmotnost
244 g
isbn
978-1-03-543354-4
Počet stran
192
datum vydání
7.05.2026
ean
9781035433544

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Další knihy autora

Další knihy autora

Všechny knihy autora

Všechny knihy autora

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 0 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost