The Lifestyle Medicine Toolbox

Autor Z. Altug

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Produkt je nedostupný.

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 249 Kč dárek zdarma v hodnotě 69 Kč

Magazín Knihkupec

Masky, posedlost a hra, která se z online prostoru přesune do reality. Nezdravě přitažlivá, nebezpečná a návyková dark romance. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Let Them Theory

Mel Robbinsová
5.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

749 Kč

Do košíku
Follow Your Tao

Stephanie Nosco
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

561 Kč

Do košíku
Atomic Habits

James Clear
4.4 z 5 hvězdiček
měkká vazba

429 Kč

Běžně 499 Kč
Do košíku
Boy, the Mole, the Fox and the Horse

Charlie Mackesy
4.6 z 5 hvězdiček
pevná vazba

459 Kč

Do košíku
Pathways from Pain to Meaning

Iris Paxino
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

429 Kč

Do košíku
Why Has Nobody Told Me This Before?

Julie Smith
4.5 z 5 hvězdiček
měkká vazba

549 Kč

Do košíku
Thinking, Fast and Slow

Daniel Kahneman
4.7 z 5 hvězdiček
měkká vazba

449 Kč

Do košíku
Art of Spending Money

Morgan Housel
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

499 Kč

Do košíku
Subtle Art of Not Giving a F*ck

Mark Manson
4.1 z 5 hvězdiček
měkká vazba

469 Kč

Do košíku
Always Remember

Charlie Mackesy
4.7 z 5 hvězdiček
pevná vazba

659 Kč

Do košíku
The Power of Habit

Charles Duhigg
4.7 z 5 hvězdiček
měkká vazba

359 Kč

Do košíku
A Beautiful World

James Norbury
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

589 Kč

Do košíku
Atomic Habits Workbook

James Clear
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

499 Kč

Do košíku
Letting Go

David R. Hawkins
5.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

495 Kč

Do košíku
I Decided to Live as Me

Suhyun Kim
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

447 Kč

Běžně 499 Kč
Do košíku
The 11 Spiritual Roles of the Soul

Sara Landon
0.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

495 Kč

Do košíku
Every Day I Read

Hwang Bo-reum
0.0 z 5 hvězdiček
pevná vazba

495 Kč

Do košíku
Think Again

Adam Grant
4.0 z 5 hvězdiček
měkká vazba

349 Kč

Do košíku

Předchozí Následující

This holistic guide provides an integrative toolbox on how healthcare and fitness professionals can promote lifestyle medicine with their clients. Its clinical and evidence-informed approach focuses on the six primary lifestyle medicine factors: nutrition, exercise, sleep hygiene, stress management, risky substance use, and social connectedness. Each factor is enriched with a variety of strategies and advice including anti-inflammatory recipes, self-guided visualisation, tips on how to break bad habits, sustainable fitness, and mind-body exercises.Based on the author''s 30+ years of experience as a trained physical therapist treating musculoskeletal conditions, this book''s nonpharmacological and nonsurgical focus allows clients to feel empowered in taking charge of their health through a plethora of resources and techniques. It provides clear, actionable steps and real-world examples in order to nurture sustainable changes that promote long-term health and healing.