Happiness Trap (Second Edition)
Kniha ( měkká vazba )
- Produkt je nedostupný.
Free yourself from depression, anxiety, and insecurity, and instead build a rich and meaningful life with the updated and expanded edition of the worldÂ’s best-selling guide to escaping the “happiness trap.” Over 1 million copies sold! In The Happiness Trap, Dr. Russ Harris provides a means to escape the epidemic of stress, anxiety,… Přejít na celý popis
Free yourself from depression, anxiety, and insecurity, and instead build a rich and meaningful life with the updated and expanded edition of the worldÂ’s best-selling guide to escaping the “happiness trap.” Over 1 million copies sold! In The Happiness Trap, Dr. Russ Harris provides a means to escape the epidemic of stress, anxiety, and depression, unlocking the secrets to a truly fulfilling life. Updated and expanded in its second edition, this empowering book presents the insights and techniques of Acceptance and Commitment Therapy (ACT), covering more topics and providing more practical tools than ever before. Learn how to clarify your values, develop self-compassion, and find true satisfaction with this bigger and better guide to: • Reducing stress and worry • Handling painful thoughts and feelings more effectively • Breaking self-defeating habits • Overcoming insecurity and self-doubt • Building better relationships • Improving performance and finding fulfilment at work The Happiness Trap is for everyone. Whether youÂ’re lacking confidence, facing illness, coping with loss, working in a high-stress job, or suffering from anxiety or depression, this book will show you how to build authentic happiness, from the inside out.Â
- Nakladatel
- Shambhala
- Hmotnost
- 506 g
- isbn
- 978-1-64547-116-5
- Vazba
- měkká vazba
- datum vydání
- 5.07.2022
- ean
- 9781645471165
- Rozměr
- 229 x 152 x 31
- jazyk
- angličtina
Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda
0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů
0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička
Přidejte své hodnocení knihy
Další knihy autora
-
ACT - Jednejte s láskou
-
ACT jednoduše
-
ACT Jednejte s láskou
-
Facka od reality
-
Novinka Oplakat to dobře
-
Zrážka s realitou
-
The Reality Slap 2nd Edition
-
The Happiness Trap 2nd Edition
-
ACT with Love
-
Facka od reality
-
ACT Made Simple
-
Trauma-Focused ACT
-
Getting Unstuck in ACT
-
ACT Questions and Answers
-
Nedostupné ACT jednoduše
-
Nedostupné Past na štěstí
-
Nedostupné Past na štěstí
-
Nedostupné The Confidence Gap
-
Nedostupné The Weight Escape
-
Nedostupné Illustrated Happiness Trap
Vývoj ceny Nápověda
Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.
Maloobchodní cena
Minimální prodejní cena:
0 Kč
Nápověda
Články, které stojí za pozornost
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
KnihyDobrovsky.cz
knihydobrovsky
@knihydobrovskycz
@knihydobrovsky
