Teach People, Not Poses

Autor Mary Richards, Judith Hanson Lasater

Teach People, Not Poses - Mary Richards,Judith Hanson Lasater

Teach People, Not Poses

Autor Mary Richards, Judith Hanson Lasater

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Do košíku

759 Kč s DPH
Jsme transparentní

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Jíst, či nejíst - To je, oč tu běží

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 1999 Kč dárek zdarma v hodnotě 299 Kč

Jíst, či nejíst - To je, oč tu běží

​Honor your yoga students' unique practice with this essential guide to identifying and supporting healthy, safe movement for every body. Includes more than 80 exercises and 43 instructional drawings.Teach People, Not Poses is the manual that yoga teachers and yoga therapists need to help their students step onto the mat on their own terms,… Přejít na celý popis

Stephen King / Bouře století Obyvatelé Little Tall Island čelí nejhorší sněhové bouři ve své historii, když se mezi nimi objeví vrah Andre Linoge. Nechce utéct ani se skrývat. Přišel jim totiž něco nabídnout. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 0.0 z 5 hvězdiček 0 Další knihy autora Vývoj ceny

Popis

​Honor your yoga students' unique practice with this essential guide to identifying and supporting healthy, safe movement for every body. Includes more than 80 exercises and 43 instructional drawings.Teach People, Not Poses is the manual that yoga teachers and yoga therapists need to help their students step onto the mat on their own terms, comfortably and safely. Mary Richards, a yoga teacher, yoga therapist, and expert in kinesiology and anatomy, says that we leave too many people off the mat, due to overly aggressive pace, sequence, and ambition in asana. She offers advice, techniques, observations, practices, and sequences to give teachers and yoga therapists the tools they need to move beyond the popular ideas of “should” on the mat.  To safely guide others in asana, especially when people come to the mat for relief from residual effects of acute injuries, chronic pain, and repetitive strain, yoga teachers need to understand what is typical and atypical in terms of posture and movement. Richards offers teachers myriad exercises to address imbalances and strengthen, such as "Tighten the Corset" for deep core training"Forearm Chaturanga/Plank" to develop core strength and stability "Revolved Warrior I with Resistance Band" for core stabilization"Wall-supported Downward-facing Dog" to activate the abdominal muscles and support the lower backand much moreThis unique book masterfully blends yoga philosophy with practical body knowledge and physical core stabilization skills, so that asana is truly an individualized expression—and what the Yoga Sutras describe as sthira sukham asanam, asana that is steady and comfortable.

Sdílet

autoři
Mary Richards | Judith Hanson Lasater
kategorie
Knihy » Cizojazyčná literatura » English literature » Nonfiction » Health and Lifestyle
Témata
Nakladatel
Shambhala Publications Inc
Rozměr
229 x 152 x 16
jazyk
angličtina
Vazba
měkká vazba
Hmotnost
282 g
isbn
978-1-61180-972-5
Počet stran
176
datum vydání
29.08.2023
ean
9781611809725

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Další knihy autora

Další knihy autora

Všechny knihy autora

Všechny knihy autora

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 759 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost