Stress Tested

Autor Peter Walker, Dr Richard Mackenzie

Stress Tested - Peter Walker,Dr Richard Mackenzie

Stress Tested

Autor Peter Walker, Dr Richard Mackenzie

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Do košíku

561 Kč s DPH
Jsme transparentní

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Druhá půlka Augusty Hopeové

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 999 Kč dárek zdarma v hodnotě 399 Kč

Druhá půlka Augusty Hopeové

''Read this and add at least a fortnight to your life.'' – Jeremy Vine ''Real, down-to-earth and urgently needed.'' – Oliver BurkemanWhy do we feel stress? And how can we change things?Stress Tested is a pioneering collaboration between leading researcher Richard Mackenzie and journalist Peter Walker. Investigating the science of stress… Přejít na celý popis

Lars Kepler / Námořník Vraždy, posedlost i původ jednoho z nejděsivějších zabijáků série. Námořník je temná zastávka ve světě Joony Linny, která čekání na další díl promění v noční můru. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 0.0 z 5 hvězdiček 0 Další knihy autora Vývoj ceny

Popis

''Read this and add at least a fortnight to your life.'' – Jeremy Vine ''Real, down-to-earth and urgently needed.'' – Oliver BurkemanWhy do we feel stress? And how can we change things?Stress Tested is a pioneering collaboration between leading researcher Richard Mackenzie and journalist Peter Walker. Investigating the science of stress hormones, real-life case studies, the history of stress, societal factors and how they interact with stress, Mackenzie and Walker explain exactly how stress works, and what we can do to mitigate its long-term health impact. This is the book exploring the nuances of stress and how it affects you.You’ll learn how stress impacts and interacts with:

Your hormonesWeightType 2 diabetesYour work and socio-economic statusFertility and pregnancyEarly childhood and upbringingPlus some strategies for coping with stress

It is packed with conversation-starting science and stories. Did you know that low-carb diets can increase cortisol levels, as can HIIT exercise, causing insulin and glucose surges? The opposite of what we have been told in recent times. Or how stress hormones can affect fertility for all genders? Mackenzie and Walker dive into society and stress, considering if the higher rate of type two diabetes in disadvantaged communities is entirely due to lack of healthy food and exercise – or is the stress of poverty itself a major factor?One thing is clear: stress is complex and personal, with many contributing factors. In Stress Tested, the authors present the view that much (if not most) stress is caused by factors outside of your control. It’s not your fault if you’re stressed. But having the knowledge and understanding of what is happening in your body when stress occurs is a powerful step towards minimizing it.

Sdílet

autoři
Peter Walker | Dr Richard Mackenzie
kategorie
Knihy » Cizojazyčná literatura » English literature
Nakladatel
Pan Macmillan
Rozměr
234 x 152 x 20
jazyk
angličtina
Vazba
měkká vazba
Hmotnost
302 g
isbn
978-1-03-504903-5
Počet stran
240
datum vydání
24.04.2025
ean
9781035049035

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Další knihy autora

Další knihy autora

Všechny knihy autora

Všechny knihy autora

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 561 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost