Spiráldynamik - Bez bolesti v pohybu

Autor Christian Larsen, Bea Miescher

Spiráldynamik - Bez bolesti v pohybu - Christian Larsen,Bea Miescher

Spiráldynamik - Bez bolesti v pohybu

Autor Christian Larsen, Bea Miescher

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha

Do košíku

446 Kč s DPH
Běžně 498 Kč Nápověda Jsme transparentní

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Tenkrát v Hollywoodu

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 999 Kč dárek zdarma v hodnotě 397 Kč

Tenkrát v Hollywoodu

Zdraví díky anatomicky správnému pohybu.Přirozenost stojí za tajemstvím úspěchu „bez bolesti v pohybu! Největším nepřítelem přirozenosti jsou špatné pohybové návyky. Co jednou začalo špatným držením těla nebo nesprávnými návyky, z toho se po letech stává bolestivý problém. To platí pro přetíženou šíji, prohnutí v kříži, bolavá kolena, ale i… Přejít na celý popis

Vše pro lepší řízení, komunikaci a výkon od Lingea 1+1 ZDARMA Praktické knihy od Lingea, které pomáhají lépe vést, domlouvat se i fungovat v práci, teď v akci 1+1 zdarma. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 0.0 z 5 hvězdiček 0 Další knihy autora Vývoj ceny

Popis

Zdraví díky anatomicky správnému pohybu.Přirozenost stojí za tajemstvím úspěchu „bez bolesti v pohybu! Největším nepřítelem přirozenosti jsou špatné pohybové návyky. Co jednou začalo špatným držením těla nebo nesprávnými návyky, z toho se po letech stává bolestivý problém. To platí pro přetíženou šíji, prohnutí v kříži, bolavá kolena, ale i hallux valgus.Kniha nabízí top cviky Spiraldynamik, s jejichž pomocí můžete úspěšně čelit nesprávnému postoji a bolestem jednoduše tak, že se znovu naučíte anatomicky správně pohybovat. Ve cvičení podle Spiraldynamik se s ohledem na evoluci zrcadlí nejdůležitější archaické pohyby. Ty, které člověk „cvičil“ a jež ho spoluutvářely po miliony let: chůze, úchop, hod, opora atd. Toto spektrum vám nabízí možnost cvičit archaické pohyby i v běžném životě. Najdete tu impulzní trénink pánevního dna, při chůzi po schodech pomůže proti bolestem zad, krátká chůze k automatu na kávu otevře třísla, každé vstávání umožní správné nasměrování kolen, pohled do strany vede k mobilizaci hrudní páteře, při úklidu nádobí trénujete pohyblivost ramenních kloubů, při jízdě autem s oběma rukama na volantu zdokonalujete stabilitu ramen.• Best of Spiraldynamik: 60 nejúčinnějších cviků v jedné knize.• Čelist, ramena, kyčle a mnohé další cviky zacílené na různé oblasti těla a různé indikace.• Doplněk k fyzioterapii: cvičení v běžném životě, ať při podání

Sdílet

autoři
Christian Larsen | Bea Miescher
kategorie
Knihy » Zdraví, Hubnutí a Sport » Zdraví » Rehabilitační cvičení » Zdravá záda
Nakladatel
Poznání
Rozměr
142 x 225 x 25
datum vydání
30.07.2021
isbn
978-80-88395-03-4
Počet stran
272
Hmotnost
412 g
datum dotisku
5.11.2025
ean
9788088395034
Vazba
Knihy - paperback
Vydání
2
jazyk
čeština

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Hodnocení našich knihkupců: 0.0 z 5

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Další knihy autora

Další knihy autora

Všechny knihy autora

Všechny knihy autora

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 446 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost