Running Until You’re 100, Sixth Edition

Autor Jeff Galloway

Running Until You’re 100, Sixth Edition - Jeff Galloway

Running Until You’re 100, Sixth Edition

Autor Jeff Galloway

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Do košíku

494 Kč s DPH
Jsme transparentní

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Opovaž se mě číst!

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 999 Kč dárek zdarma v hodnotě 329 Kč

Opovaž se mě číst!

This is a new edition of Running Until You’re 100by running coach, Jeff Galloway. It is the must-have guide that will keeprunners fit as they age and help them run for life. This book offers step-by-stepprogrammes for runners in their 40s, 50s, 60s, and 70s. The programmes all use JeffGalloway’s proven Run Walk Run® method and are… Přejít na celý popis

Spící chlapec Lenka se vydává pátrat po minulosti své rodiny a postupně odhaluje příběhy několika generací poznamenaných tajemstvími i zvraty 20. století. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 0.0 z 5 hvězdiček 0 Další knihy autora Vývoj ceny

Popis

This is a new edition of Running Until You’re 100by running coach, Jeff Galloway. It is the must-have guide that will keeprunners fit as they age and help them run for life. This book offers step-by-stepprogrammes for runners in their 40s, 50s, 60s, and 70s. The programmes all use JeffGalloway’s proven Run Walk Run® method and are designed to help themature runner make the adjustments needed for each decade so that they canenjoy exercise and enhance quality of life without injury. After developing his own Run Walk Run® method, which has a more than98% success rate, Jeff has helped hundreds of thousands of walkers and runnersachieve their goals. Jeff’s plan uses a combination of running and walkingintervals that help each person continue to run without risk of injury. Themethod is low milage and can be fit into any schedule. In addition to his training plans, Jeff includes adviceon nutrition and fat burning as well as how to determine current fitness level,set appropriate goals, and stay injury free. Combining healthy eating withthese run-walk, low-mileage programs benefits the bones, joints, and heart, andmost runners can enjoy running with fewer aches and pains. With this book, anyonecan run until they’re 100!

Sdílet

kategorie
Knihy » Cizojazyčná literatura » English literature » Nonfiction » Sports
Témata
Nakladatel
Meyer & Meyer Sport (UK) Ltd
Rozměr
241 x 165 x 13
jazyk
angličtina
Vazba
měkká vazba
Hmotnost
290 g
isbn
978-1-78255-293-2
Počet stran
184
datum vydání
16.04.2026
ean
9781782552932

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Další knihy autora

Další knihy autora

Všechny knihy autora

Všechny knihy autora

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 0 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost